ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัยไม่โยโย่บอกที!!ปี68เเล้วอยากหุ่นเพอร์เฟคสักที🫠น้ำหนัก95ส่วนสูง156ควรทำไงดีคะอยากลดเเบบยาวๆไม่รีบไม่เร่งชิลๆสัก2-3ปีลดมาสัก45กิโลเพิ่มความสูงด้วยนิดหน่อยคงดี

ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ช่วยแชร์ด้วยนะคะ อยากน้ำหนักลด มหาลัยใกล้เปิดแล้วค่ะ เปิดเทอม 3 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล แต่ตอนนี้รับสภาพอ้วนของตัวเองไม่ไหวแล้วค่ะ ใครมีวิธีช่วยด้วยค่ะ

ตอนนี้หนัก 75 อยากลดให้เหลือเท่าเดิมที่ 47 * ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมาก ยืนไม่ค่อยจะไหว

.

พอดีเเจ้งเปลี่ยนเบอร์ในโมบายเเบงค์กิ้งของธนาคารกรุงเทพ ไปเมื่อ13/12/67 ต้องรอกี่วันคะถึงจะได้sms มีวิธีจะเร่งให้ธนาคารทำให้มั้ยต้องรีบใช้แอปแบบเร่งด่วนค่ะ มีวิธีจะเร่งให้ธนาคารทำให้มั้ยต้องรีบใช้แอปแบ

จังหวัดที่ผมอยู่มีรถเยอะชั่วโมงเร่งด่วน  แต่เฉพาะโซนตัวเมือง สี่แยกไฟแดงใหญ่ๆ อยากรู้ว่าที่ไหนไม่มีแม้แต่ในเมือง

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก ใครมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนช่วยคอมเม้นตอบหน่อยนะ

เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล

มีใครรู้บ้างคะว่า จุดส่งพัสดุ flash express สาขาดินแดงอยู่ตรงไหน ไม่ยอมส่งพัสดุสักที ช้ามากต้องรีบใช้ด่วน จะไปเอาเองแล้วค่ะถ้าไม่ยอมส่งแบบนี้ กดเร่งส่งพัสดุไปแล้วก็ไม่มีความคืบหน้า เหมือนมีให้กดไปไว้ง

สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน จนวันคลอด น้ำหนักชั่งหลังคลอด 72 kg แม่