เราหนัก90น่ะสูง168ต้องการลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะเราาาาชื่อมเราอ้วนมากอ้วนตั้งแต่เด็กแร้วเราจำได้ว่าตอนขึ้นป.6เราน้ำหนัก78กิโลพอขึ้นม.3ก็น้ำน้ำหนัก96เราเคยทำวีดีโอลงยูทูปด้วยเด่วแปะรูปให้น่ะเราอ้วนมากถ้าดูจากรูปตอนนั้นที่เราทำวืดีโอเราลดจาก96เหลื่อ90ได้แต่เราดูเปลี่ยนแปลงไปเยอะมากเพราะตอนนั้นเราคาดิโอแบบบอดี้เวทเรางดเนื้อทุกชนิดเรยแต่กินข้าวกินผักปกติเหมื่อนเป็นอาหารมื้อหนึ่ง
     แต่คื่อว่าตอนนี้เราขึ้นปวสแร้ววแต่เราน้ำหนักขึ้นมา90กิโลรู้สึกอึดอัดมากกเราอยากจะเริ่มมตัวเองงใหม่เราขอใช้พื้นที่ในพันทิปเป็นแรงกดดันให้กับเราด้วยน่า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่