ตอนนี้หนูอายุ 15 สูงประมาณ 165 แต่เราอยากสูงขึ้นอีกค่ะ อยากสูงซัก 170 ประมาณนี้ ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ถ้าเราไปปรึกษาหมอจะดีไหมคะ หรือไม่ก็ออกกำลังกายยังไง ท่าไหน แนะนำหน่อยค่า ขอบคุณค่ะ

คือเรากินนมทุกเย็นเลยค่ะ เช้าบางวันก็กิน วิ่ง+เดิน1-2ชม.ต่อวันแต่สูงเท่าเดิมตั้งแต่อายุ11ค่ะ ตอนนี้14แล้วยังสูงเท่าเดิม

คือผมอายุ15ปีแล้วแต่อยากสูงขึ้นครับ ควรนอนตอนไหนครับปกติผมนอนเที่ยงคืน และควรบริโภคอะไรเป็นพิเศษปกติเป็นคนชอบกินเนื้อครับ และกินนมวันละ2กล่อง น้ำที่กินส่วนใหญ่เป็นน้ำหวานครับ เรื่องออกกำลังกายเล่นบาสท

ปีนี้เราอายุ15ปีคะส่วนสูงเท่าเดิมมาสองปีแล้วอยากสูงขึ้นอีก7-8เซนทำยังไงดีคะ

มื้อเช้ากินตอน9-10โมง กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2 ทัพพีมื้อ2กินตอน15:00-15:30 กินไข่ต้ม2ลูก + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1ทัพพีมื้อเย็นไม่กินอะไรแล้ว ออกกำลังกายไม่หักโหมมาก ไม่กินจุกจิกทั้งวัน ดื่ม

ใครมีวิธีทำให้สูงมั่งคะ เตี้ยมานานละตั้งแต่อายุ15 สูง 155 จนตอนนี้ 18 ก็ยัง 155 นมเราก็กินนะแต่ไม่ขึ้นสักเซ็น อยากรู้ว่ามันจะสูงได้อีกไหม ถ้าได้มีวิธีออกกำลังกายยังไงบ้าง แล้วมีนมยี่ห่อไหนไหมที่กินแล้

ตอนนี้ผมอายุ 13 ปี 7 เดือนอยู่ ม.2  ตอนนี้สูง 165 ครับอยากรู้ว่าผมจะมีโอกาสถึง 180 ไหมครับและทำยังไงให้สูงขึ้น

ตอนนี้เราอายุ13ปี5เดือน สูง160+ น้ำหนัก45ประจำเดือนเรามาตอนป.6 พ่อสูง165 เเม่เราสูง158 คือตอนนี้เรารู้สึกเหมือนส่วนสูงเราติดบัคอะค่ะออกกำลังกายกระโดดเชือกก็เเล้วรู้สึกไม่สูงขึ้นเลยค่ะ มีใครให้คำเเนะนำ