วันนี้ผม HIIT มาประมาน 15 นาที หลังจากนั้นประมาน 50 นาที ผมกินข้าวโพดหวานต้มไปครึ่งฝัก (ประมาน45%ของฝัก)เเล้วต่อด้วยสัปปะรดประมาน 60 กรัมครับ ผมกินเข้าไปเเล้ววว ไอ้ที่ผมทำ HIIT มา จะเสียเปล่าเลยมั้ย

รบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ในห้องก้นครัว ช่วยด้วยค่ะ พอดีเราทำ เต้าฮวยฟรุตสลัด (ทำทานในครอบครัว) ทำครั้งแรกใช้ ผลไม้คอกเทลตรามาลี แต่ครั้งที่สอง เราทำตัวผลไม้คอลเทลเอง เพราะที่บ้านมีสัปปะรดและมะละกอแล

อย่างส้ม มังคุด สัปปะรด แตงโม มะม่วงสุก นี่ทานได้มั้ยค่ะ เพราะที่บ้านสั่งมาว่าห้ามทาน แต่เราชอบผลไม้จำพวกที่ห้ามมาทั้งหมด ถ้าทานอย่างละผล หรือชิ้นนึงจะเป็นอะไรไหม ตอนนี้ร่างกายอ่อนเพลียเลยอยากทาน ผลไม

5.ผลไม้น้ำตาลน้อย กินแล้วดีต่อร่างกาย  1. สตรอว์เบอร์รี่ (Strawberry) สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีเส้นใย หรือ ไฟเบอร์ที่สูง และ มีน้ำตาลน้อยมากๆ ในสตรอ

สวัสดีค่ะทุกคน! 🍹🍇          ช่วงนี้ใครชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วมีผลไม้เป็นของแกล้มบ้างไหมคะ? แต่รู้หรือเปล่าว่ามีผลไม้บางชนิดที่ไม่ควรกินพร้อมกับแอลกอฮอล์ เพราะอาจส

น้ำตาล: ยาเสพติดที่ทำลายร่างกายคุณอย่างช้าๆ ในยุคปัจจุบัน น้ำตาลกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะน้ำตาลแปรรูปที่ถูกเติมลงในอาหารและเครื่องดื่มอย่างแพร่หลาย แต่ทราบหรือไม่ว่า น้ำต

สวัสดีค่ะ กระทู้อาจจะดูไร้ความรับผิดชอบหรือเห็นแก่ตัวไปสักหน่อยนะคะ (มีโรคประจำตัวไทรอยด์เป็นพิษ) เราเคยกินยาคุมฉุกเฉินแบบ 1เม็ดแล้วท้อง เลยตัดสินใจเอาออกเพราะยังไม่พร้อมในเรื่องการเงินและยังมีหนี้สิน

เนื่องจากผมเปลี่ยน project ไปเรื่อยๆ เจอมาหลายๆ จุดใน กทม กลางวันหลังจากทานข้าว แวะซื้อผลไม้ไว้ประทังชีวิตก่อนกลับบ้าน หนึ่งในนั้นคือ สัปปะรด ซึ่งเป็นเหมือนกันที่ร้าน คือ หวาน หวานมาก หวานไปถึงลำไส้ใ