กีฬาอะไรที่ออกได้ง่ายแล้วเทียบเท่ากับการตีเทนนิส?

คือเราอยู่ในช่วงปิดเทอมแล้วเราลดน้ำหนักด้วยการตีเทนนิสวันละ 2-3 ชั่วโมง รวมพักอะไรแบบนี้ก็ตีราวๆ ชั่วโมงกว่า เราอยากทราบว่า ถ้าเราอยากออกกำลังกายเท่าเดิม แต่เผาผลาญได้มากกว่าหรือเท่ากับที่เราตีเทนนิส เราต้องเล่นกีฬาชนิดไหนหรอคะ พอดีเราอยู่มหาลัยเราก็เกรงว่าจะไปตีเทนนิสไม่ได้ค่ะ เนื่องจากปัจจัยหลายๆอย่าง ช่วยออกความเห็นกันด้วยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่