ตามหัวข้อเลยค่ะ
พอดีเราเป็นโรคแพนิคอยู่ พบหมอจิตรเวช 2-3 ครั้งแล้ว
อาการเบาลงนะคะ แต่ก็เป็นตลอดไม่หายซักที กังวลและเครียดมาก ขอท้าวความกลับไปปีที่แล้วเราเป็นโรคซึมเศร้าไปด้วยแต่ซึมเศร้าก็ไม่หนักเท่าช่วงแรกี่เป็น แต่กลับเป็นแพนิคที่หนักกว่าเดิม เราเครียด แต่เราไม่สามารถบอกใครได้เลย เพราะแม่เราก็เป็นคนเครียดง่าย ตอนเราเป็นโรคซึมเศร้าแรกๆ แม่ก็เครียดตามเรา แม่เราเป็นลมล้มไป เราเลยฝังใจว่าอย่าทำให้แม่เป็นห่วงแบบนั้นอีก หลังจากนั้นเราเลยพยายามไม่บอกเวลาเรามีอาการอะไร มีแค่แฟน แต่แฟนเราก็ไม่ได้บอกอะไรเหมือนกัน เราไม่อยากให้ใครมาเครียดกับเราด้วย เราเลยเก็บมาไว้คนเดียวตลอด อาการดีขึ้นเราเลยหยุดยาเองตอนนั้นโดยไม่ถามหมอ
จนมาเมื่อ 3 อาทิตย์ก่อนอาการแพนิคเรากำเริบ เราเก็บจนเราเครียดอาการเราหนักขึ้นจนต้องบอกแฟนว่าเราเป็นอีกแล้ว มันมึนหัวตลอดเวลา มีจะวูบ จะเป็นลม เลยให้แฟนพาไปหาหมอเดิมที่รักษาเมื่อปีที่แล้ว หมอบอกเราเป็นแพนิคแต่ครั้งนี้ภาวะซึมเศร้าน้อยลง หมอเลยให้ยามาเหมือนเดิม มีทั้งยาต้านซึมเศร้า ยาแก้วิตกกังวล แล้วก็ยา nortriptyline เราก็กินยาตามที่หมอสั่งมา 2 อาทิตย์แล้ว โดยรวมดีขึ้น แต่ผลข้างเคียงง่วงมาก ง่วงทั้งวัน และยังมีอาการมึนๆอยู่ เรามีอาการแพนิคบ่อย แต่เราก็เครียดเราอยากหายมาก ใครเป็นแบบเราบ้าง ช่วยมาแชร์หน่อยนะคะ เราอยากคุยกับคนที่รู้เรื่องนี้
แล้วก็ใครที่แนะนำให้ฝึกสมาธิ นั่งสมาธิ ปล่อยวาง เราทำมาหมดแล้วค่ะ ใครไม่เป็นไม่รู้หรอกค่ะ มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิดเลย
ขอคำแนะนำดีๆ หรือคนที่ให้คำปรึกษาหรือรับฟังเราได้ขอบคุณค่ะ
ใครเคยเป็นโรคแพนิคหรือเป็นโรคนี้อยู่บ้างคะ??
พอดีเราเป็นโรคแพนิคอยู่ พบหมอจิตรเวช 2-3 ครั้งแล้ว
อาการเบาลงนะคะ แต่ก็เป็นตลอดไม่หายซักที กังวลและเครียดมาก ขอท้าวความกลับไปปีที่แล้วเราเป็นโรคซึมเศร้าไปด้วยแต่ซึมเศร้าก็ไม่หนักเท่าช่วงแรกี่เป็น แต่กลับเป็นแพนิคที่หนักกว่าเดิม เราเครียด แต่เราไม่สามารถบอกใครได้เลย เพราะแม่เราก็เป็นคนเครียดง่าย ตอนเราเป็นโรคซึมเศร้าแรกๆ แม่ก็เครียดตามเรา แม่เราเป็นลมล้มไป เราเลยฝังใจว่าอย่าทำให้แม่เป็นห่วงแบบนั้นอีก หลังจากนั้นเราเลยพยายามไม่บอกเวลาเรามีอาการอะไร มีแค่แฟน แต่แฟนเราก็ไม่ได้บอกอะไรเหมือนกัน เราไม่อยากให้ใครมาเครียดกับเราด้วย เราเลยเก็บมาไว้คนเดียวตลอด อาการดีขึ้นเราเลยหยุดยาเองตอนนั้นโดยไม่ถามหมอ
จนมาเมื่อ 3 อาทิตย์ก่อนอาการแพนิคเรากำเริบ เราเก็บจนเราเครียดอาการเราหนักขึ้นจนต้องบอกแฟนว่าเราเป็นอีกแล้ว มันมึนหัวตลอดเวลา มีจะวูบ จะเป็นลม เลยให้แฟนพาไปหาหมอเดิมที่รักษาเมื่อปีที่แล้ว หมอบอกเราเป็นแพนิคแต่ครั้งนี้ภาวะซึมเศร้าน้อยลง หมอเลยให้ยามาเหมือนเดิม มีทั้งยาต้านซึมเศร้า ยาแก้วิตกกังวล แล้วก็ยา nortriptyline เราก็กินยาตามที่หมอสั่งมา 2 อาทิตย์แล้ว โดยรวมดีขึ้น แต่ผลข้างเคียงง่วงมาก ง่วงทั้งวัน และยังมีอาการมึนๆอยู่ เรามีอาการแพนิคบ่อย แต่เราก็เครียดเราอยากหายมาก ใครเป็นแบบเราบ้าง ช่วยมาแชร์หน่อยนะคะ เราอยากคุยกับคนที่รู้เรื่องนี้
แล้วก็ใครที่แนะนำให้ฝึกสมาธิ นั่งสมาธิ ปล่อยวาง เราทำมาหมดแล้วค่ะ ใครไม่เป็นไม่รู้หรอกค่ะ มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิดเลย
ขอคำแนะนำดีๆ หรือคนที่ให้คำปรึกษาหรือรับฟังเราได้ขอบคุณค่ะ