เรามีปัญหากับการนอนมาก เป็นแบบนี้มาสักระยะหนึ่งแล้ว คือเวลานอนจะหลับสนิทให้สบาย จะมีอาการผวาตื่น หัวใจเต้นเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
เราก็พยายามข่มตาให้หลับทั้งคืน แต่ก็หลับไม่ได้ น่างกายอ่อนล้ามากค่ คือเราง่วงมาก แต่นอนไม่ได้ ไม่ใช่นอนไม่หลับนะ
มีคุณหมิหรือผู้รู้ท่านไหนพอจะอธิบายอาดารได้มั้ยคะ