หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับไม่สนิท TT
กระทู้คำถาม
คลินิกความงาม
สุขภาพกาย
คืออาการนี้เป็นประมาณ2เดือนแล้วค่ะ คือง่วงนะค่ะ บางทีง่วงมากนอนหลับไปซักประมาณชั่วโมงนึง สองชั่วโมงก็ตื่นแล้วค่ะจะข่มตาให้หลับอีกทีก็ยากเหลือเกิน บางทีนอนเที่ยงคืนตื่นขึ้นมาอีกทีตีสี่ รู้สึกว่านอนไม่พอไม่สดชื่นเลยค่ะ ทำไงดีค่ะ หรือใครพอจะมีวิธีให้หลับสนิทๆบ้างมั๊ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเยอะจนปวดหัวเกิดจากอะไรเหรอครับ
วันหยุด บางทีผมนอนตื่นมาทำธุระเช้า แล้วนอนต่อช่วงสายๆ ตื่นเที่ยงหรือบ่าย บางทีก็ปวดหัว น่าจะเป็นเพราะอะไรครับ บางทีคิดว่าเพราะอดข้าวนานไป เกี่ยวมั้ยครับ
basicguy
ทำไมเรานอนดึกแต่ตื่นเช้าละสดชื่นกว่า แต่วันไหนนอนแต่หัววัน คือจะตื่นสายละงัวเงียไม่อยากลุกจากที่นอน
-สังเกตตัวเองหลายครั้งแล้ว วันไหนนอนแต่หัววัน ประมาณ 3 ทุ่ม จะไม่อยากลุกในตอนเช้า กินเวลาไป7เกือบ8โมงเช้า ถึงจะลุก ยิ่งนอนยิ่งจม ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเป่า ซึ่งปกติเราจะตื่น ตอน6&nbs
สมาชิกหมายเลข 8355466
เจ็บทุกทางทำยังไงดีครับ ? (3 เดือน กับ 5 ปี)
ความเดิมตอนที่แล้วว http://ppantip.com/topic/32167690 การทำใจหรือตัดใจนี่มันก็ยากเหมือนกันนะครับ ผมบอกกับตัวเองว่าจะไม่โทรหาเค้า จะไม่โทรหา ผมเลิกงาน 6 โมงเย็นครับ เดินจากที่ทำงานมา BTS ประมาณ 10 นา
สมาชิกหมายเลข 1458136
นอนหลับยากมาก ทำไงดีครับ
คือ ผมจะนอนหลับยากมากครับ ผมจะนอนประมาณเที่ยงคืน ง่วงหัวถึงหมอนแต่ไม่หลับ ใช้เวลาขั้นต่ำ ๆ ก็ชั่วโมงนึงครับ สมองไม่หยุดทำงาน แล้วเป็นแบบนี้ทุกคืน พอเช้ามาก็จะตื่นประมาณ 7 โมง 10 นิด ๆ เพื่อจะออกกำลัง
พ่อมดกระป๋อง
สาวๆคนไหนเคยโดนแฟนโกรธเพราะหลับทิ้งบ้างคะ
มีผู้หญิงคนไหนเป็นบ้างคะ เป็นแล้วโดนงอนนี่มีไหมคะ ช่วยมาแชร์กันหน่อยค่ะ รู้สึกเหมือนเป็นอยู่คนเดียวเลย TT ถ้าใครที่มีประสบการณ์ พอจะมีลูกอ้อนหรืออะไรที่ช่วยแก้ตัวได้ไหมคะ (แฟนง้อยากมาก ถ้าไม่มีเหตุผล
สมาชิกหมายเลข 5053428
พออายุเริ่มมากขึ้น รู้สึกไหมว่าการนอนสำคัญมาก
จขกท. จะนอนให้ได้เกิน 6 ชั่วโมงเป็นเรื่องยาก เพราะเข้านอน 21.30 น. ตื่นทุกวัน 04.00 น. ส่วนใหญ่จะได้ 6 ชม. +/- นิดหน่อย วันไหนอยากนอนอีกสัก 1-2 ชม.นี่ ยากมาก เพราะถึงเวลามันจะตื่นอัตโนมัตเลย ที่หนักก
norapob
นอนไม่หลับค่ะ
สวัสดีค่ะหนูอายุแค่ 23 ปี ปกติเป็นคนนอนหลับสนิทมากแต่ทุกวันนี้นอนไม่หลับเลยค่ะจะทำยังไงดี ปกตินอน 1 ทุ่มค่ะแต่ตอนนี้เกือบๆเที่ยงคืนตลอดเลยค่ะ และตื่นกลางดึกทุกวัน ตื่นมาก็ไม่ง่วงแล้วทั้งๆที่นอนได้แค่ส
สมาชิกหมายเลข 5712986
ถามเรื่อง "กาแฟเย็น" หน่อยยยย
คือทุกทีเรากินกาแฟแบบซองอะ พอถึงเวลานอนก็นอนได้ตามปกตินะ แบบง่วง ตาก็เริ่มจะปิดละ แต่เมื่อวานเราซื้อกาแฟมากิน คือก็ไม่นึกว่าจะเป็นแบบนี้ แบบเราอยากหลับซักงีบแต่ก็หลับไม่ได้ พอเวลาประมาณ 5 ทุ่ม เราจะห
สมาชิกหมายเลข 2727119
นอนไม่หลับ ไม่ง่วง แต่เพลียมากค่ะ ทำยังไงดี
ปกติเป็นคนนอนดึก แต่ช่วงหลัง ๆ มาประมาณ 10 วันได้ เราไม่ง่วงตอนกลางคืนเลย จะมานอนเช้าเกือบเที่ยงตลอด แต่วันนี้หนักสุด นอนไม่หลับค่ะ ข่มตานอนยังไงก็ไม่หลับ ตอนนี้ร้องไห้ ไม่รู้ว่าร้องเรื่องอะไรบ้าง ชี
สมาชิกหมายเลข 1539386
(มู) ไพ่สามารถทำนายลึกเข้าไปในความฝันได้ไหมคะ บางทีได้ไพ่ดีมาก แต่ก็ง่วงมากเช่นกัน
หรือการทำนายไพ่ จะ skip ข้ามการนอนหลับของเราไปคะ
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลินิกความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 36
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับไม่สนิท TT