ตามหัวข้อครับ คือผม มีอาการเจ็บเข่ามาตลอด หมอบอกให้หยุดเล่น  ก็หยุดยังไม่หายดีก็กลับไปเล่นใหม่. ตอนนี้กลับมาเป็นอีก ไปหาหมอตามคลีนิค วินิจฉัยว่าเส้นเอ็นหัวเข่าฉีกขาดต้องผ่า แต่ยังเดินได้แต่กระเพกนิดหน่อยเป็นมา3เดือน. ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา7โลครับ. ผมอยากออกกำลังกายมาก ควรจะออกแบบไหนดีครับ ผมอยากไปฟิตเนสควรเล่นเครื่องเล่นแบบไหนครับ เพราะนิ่งตัวใหญ่น้ำหนักขึ้นก็ยิ่งเจ็บเวลาเดินไวๆ ปล.หรือมีกีฬาอย่างอื่นแนะนำไหมครับ