บาดเจ็บเรื้อรัง อยากกลับไปเล่นฟุตบอลอีกครั้ง ขอคำชี้แนะด้วยครับ

เมื่อตอนปี 2548 ผมเรียนอยู่ชั้นปีที่ 3 แข่งฟุตบอลมหาวิทยาลัย
ผมเล่นตำแหน่งกลางตัวรับ ขณะนั้นปีกขวาของทีมคู่แข่งกำลังวิ่งลากบอลไปจนสุดเส้นหลัง
ผมก็วิ่งจี้ตามไป เพราะแบ็คซ้ายกำลังตามกองหน้าคู่แข่งอยู่
ปีกคนนั้นล็อกหลบ ผมก็กลับตัวตามทัน แต่ว่าเขาล็อกหลบอีกที ผมก็กลับตัวตามเข้าแท็กเคิ่ล (เพราะจะถึงตัวแล้ว)
ปรากฏว่าผมล้มลงเพราะอยู่ๆเจ็บหัวเข่าซ้ายรุนแรงมากครับ เหมือนจะเจ็บตรงเอ็นหน้าหัวเข่าด้านใน
เพื่อนๆช่วยกันหามไปโรงพยาบาล ผมโดนห้ามเล่นฟุตบอล 4 เดือน ใช้ไม้เท้าอยู่พักนึง พร้อมกับยาจำนวนหนึ่ง ทั้งนวดทั้งกิน
อาการที่หมอบอกคือ "เอ็นพลิก"
ปรากฏว่าครบ 4 เดือน ด้วยใจที่กระวนกระวาย ผมรู้สึกว่าตนเองฟิตเ็ต็มที่และพร้อมลงสนาม
วันนั้นครบ 4 เดือนพอดี ผมลงเล่นอีกครั้งจังหวะเข้าบอลผมก็ยืดเท้าขวาเข้าดัก เข่าซ้ายก็เจ็บที่เดิมอีกเป็นรอบสอง
ผมล้มลง และเพื่อนๆช่วยกันหามไปโรงพยาบาลอีกครั้ง ครั้งนี้โดนพักอีก 2 เดือน
อาการครั้งนี้คือ "เอ็นฉีก"
ถึงจะไม่เจ็บเท่าครั้งแรกแต่เหมือนครั้งนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นของอาการบาดเจ็บเรื้อรัง
เพราะหลังจากนั้นผมก็เจ็บบ่อยครั้ง จังหวะเข้าบอล จังหวะกระโดดขึ้นโหม่งสกัดบอล เจ็บมาตลอด
อีก 6 ครั้ง ต้องเข้าโรงพยาบาล และอีกหลายๆครั้งไม่เจ็บถึงเข้าโรงพยาบาลเพราะเจ็บไม่มาก
ครั้งสุดท้ายเมื่อปี 2553 ผมเจ็บจากการเล่นฟุตบอลเข้าโรงพยาบาลอีกครั้ง แต่ตอนนี้ผมกลับมาอยู่บ้านที่อำเภอหาดใหญ่
ตัดสินใจเข้าโรงพยาบาลสงขานครินทร์ ตั้งใจพบแพทย์เฉพาะทางจริงๆมากกว่าเข้าห้องฉุกเฉินเหมือนที่เป็นมา
แพทย์ลองดัดขาตรงหัวเข่า แล้วถามว่าเจ็บมั้ย ตอนแรกก็ไม่เจ็บ แต่พอดัดหัวเข่ามาด้านข้าง เจ็บมาก
อาการครั้งนี้คือ "ข้อเข่าหลวม"
ข้อแนะนำ ให้เลิกเล่นฟุตบอล ห้ามเล่นกีฬาที่ต้องกระโดด โดยเฉพาะแบตมินตันที่ต้องก้มลงช้อนลูก
ให้ปั่นจักรยานและว่ายน้ำ วิ่งเหยาะๆได้ เท่านั้น
จนตอนนี้น้ำหนักมากขึ้น ใจที่ถวิลหากลิ่นสนามหญ้า ก็ค่อยๆหายไปทุกที จนหมดสิ้น ตกเย็นไม่เคยคิดจะลงสนามอีกเลย
เล่นแต่ฟิตเนส ยกดรัมเบลอยู่กับบ้าน
ในที่สุดผมก็น้ำหนักเพิ่มขึ้น จากเมื่อปี 2547 หนัก 62 กก. ตอนนี้หนัก 93 กก. แล้วครับ (สูง 169 ซม.)
ผมเริ่มคิดถึงกลิ่นสนามหญ้า คิดถึงฟุตบอลอีกครั้ง ลงทุนซื้อ F50+ เพื่อจะกลับมาลงสนามอีกครั้ง
ก็ตัดสินใจเริ่มจากสนามหญ้าเทียม ปรากฏว่าผมไม่ทันเกมครับ ยิงก็ไม่แรง แรงปะทะมากขึ้นแต่ไม่ทันความเร็ว
มีสิ่งที่เหลืออยู่อย่างเดียวคือ การมองเกม การอ่านทางบอล ที่เหลือเปลี่ยนไปคนละคน
ผมอยากกลับไปเป็นอย่างเดิม หรืออย่างน้อยให้ใกล้เคียงก็ยังดี ให้พอเล่นได้และเล่นดีพอประมาณก็ได้ครับ
อยากถามว่า
1. ไม่ทราบมีวิธีแนะนำมั้ยครับ ให้เข่าแข็งแรงเพราะรู้สึกว่าจะสำคัญกับผมมาก
2. อาการผมเป็นอย่างไรกันแน่ครับ รู้สึกว่า"มากหมอมากความ" ไม่รู้ผลสรุปของอาการบาดเจ็บที่แน่ชัด
ตอนนี้อยู่ในขั้นตอนลดน้ำหนักอย่างเข้มงวดอยู่ครับ ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่