ถามคนที่กินอาหาร 1-2 มื้อต่อวันค่ะ

1. กินเจ-มังสวิรัติหรือเปล่า ถ้ากินแล้วกินอะไรให้ได้สารอาหารครบ กินวิตามินเสริมด้วยมั้ย
2. ถ่ายทุกวันมั้ย
3. ออกกำลังกายวันละกี่นาที สัปดาห์กี่ครั้ง
4. บริจาคเลือดหรือไม่ บริจาคเป็นประจำมั้ย (3เดือน/ครั้ง)
5. ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงยังไง เมื่อเทียบกับการกิน1-2 มื้อต่อวัน กับกิน3มื้อปกติ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่