สวัสดีครับ ผมเป็นเด็กอายุ15 แต่หนัก150สูง180 แล้วอยากลดความอ้วน อยากได้เร็วๆด้วยภายใน10วัน(ให้ทันเปิดเทอม) ตั้งเป้าไว้ขั้นต่ำ 5โลภายใน10วัน ไอเราก็เคยอยากลดมาก่อนหน้านี้ซื้ออาหารเสริม (b&b ของรายการดังที่เคยโปรโมทไว้ไอเราก็เชื่อไง) แต่ไม่ได้ผลครับ อ้วนกว่าเดิมอีก ทีนี้ยัง ยังไม่เข็ด555 ไปเปิดเจอ "เวย์โปรตีน เผาผลาญไขมัน" เลยอยากมาถามว่า เด็ก15 หนัก 150 กินเวย์เพื่อลดน้ำหนัก แล้วสร้างกล้ามเนี่ย ได้มั้ยครับ แล้วไอเวย์ลดนี่มันลดได้หรอ เพราะเคยอ่านกระทู้อื่นๆมาเค้าบอกว่า เวย์ ไม่ได้มีไว้ลดน้ำหนัก แต่เอาไว้สร้างกล้ามเนื้อแล้วไม่ได้ผล
ปล.ผมปรับตารางการกินใหม่หมดแล้ว
ปล2.ผมออกกำลังกายครับ เดินสายพาน ยกน้ำหนักครับ