ตามนั้นเลยครับผมเป็นคนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนซักที ลองมาทุกสูตรแล้วครับ ไม่ว่าจะเวย์โปรตีน กินของมันๆ หรืออะไรก็ตาม ตอนแรกคิดว่าตัวเองกินไม่เยอะพอแต่พอมานั่งดูตัวเอง เออว่ะเราก็กินตั้ง 6-7 มื้อนะแถมกินเยอะกว่าเพื่อนบางคนที่ไซส์ใหญ่กว่าอีก ใครพอมีวิธีแก้ไหมครับ
.
.
.
.
ปล.ที่อยากเพิ่มเพราะอยากมีหุ่นดีอยากดูแลตัวเองครับไม่อยากให้คนอื่นมองว่าแฟนผมเดินกับขี้ยา เพราะที่ผ่านมาเนี่ยเวลาไปไหนมาไหนกลางคืนโดนเรียกค้นตัวทุกครั้งทั้งที่ไม่เคยสูบเคยเสพย์อะไรเลย สงสารแฟนครับ