อยากรู้เคล็ดลับการลดน้ำหนัก เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ

เราเป็นผู้หญิงอ้วน อ้วนตั้งแต่เกิดและเป็นการอ้วนโดยกรรมพันธุ์ด้วย คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เราอายุ 24 หนักใกล้จะแตะเลขเก้าแล้วหรือแตะไปแล้วก็ไม่รู้ 5555 ไม่กล้าชั่ง  อยากให้เพื่อนๆแนะนำการออกกำลังกายที่ทำง่ายๆได้ที่บ้าน หรือแชร์ประสบการณ์การลดที่เพื่อนทำได้มาช่วยเป็นกำลังแรงใจในการลดน้ำหนักให้เราด้วยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่