ลู่วิ่ง กับ จักรยาน ออกกำลังกายแบบอยู่กับที่

สวัสดีครับ มีเรื่องขอคำปรึกษาแนะนำครับ
เดืมสองตัวนี้เห็นว่าเกินความจำเป็น ราคาก็ไม่ถูก แต่ตอนนี้เห็นความจำเป็นแล้วครับ

ก่อนหน้านี้พี่สาวไปซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบเบาะ นอนแล้วนั่ง พ่อก็ซื้อแบบเป็นเก้าอี้ นอนแล้วนั่ง มีเชือกยืดหยุ่นให้มือดึง ขามีกระดกขึ้นลงด้วย สุดท้ายมากองอยู่ที่ย้านผม 555

ผมอายุ 56 ปี ตาฟาง เบลอ , หูพิการต้องใส่เครื่องช่วยฟังทั้งสองข้าง และกระดูกสันหลังเสื่อมๆ ตรงหมอนรองกระดูก มันไปดันไขสันหลัง ปวดลงขา รักษากับหมอมา 7 เดือน อาการปวดหายแล้ว แต่กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง มีอาการเอวลั่น เอวคตเป็นบางครั้ง

แม่บ้านผมเป็นเส้นเลือดฝอยในสมองแตกมาสามปีแล้ว ตอนนี้เดินได้ แต่ซีกขวาทั้งแขนและขา เกือบจะใช้งานไม่ได้

เข้าเรื่องครับ ผมว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะไปออกกำลังกายรอกบ้านไม่ได้ เล็ง ลู่วิ่ง เดิน ไฟฟ้า ราคาประมาณ 17,xxx บาท ดูจากกูเกิ้นนะครับ แล้วก็ไปเจอจักรยานแบบอยู่กับที่ เลยสงสัยว่าสองอันนี้มีวัตถุประสงค์ในการใช้งานยังไง ผมควรจะเลือกแบบไหน

ความคิดของผมแบบลู่จะเดินจะวิ่งก็ได้ น่าจะออกกำลังกายได้ดีกว่าแบบจักรยาน  
แล้วก็จะใช้ของของพี่กับของพ่อประกอบในการออกกำลังกายด้วย เสริมกัน

ไม่รู้เมื่อไหร่จะตาย แต่ถ้าต้องนอนแบบเป็นคนพิการไปอีกหลายปีเป็นสิบปีขึ้นไป มันก็ไม่ไหวนะครับ มาเริ่มต้นตอนนี้ผมว่ายังไม่สาย ขอแค่ให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นมาอีกหน่อย น่าจะดีมากๆ เลย สำหรับชีวิตที่เหลือ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคำตอบครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่