พอดีตอนนี้เตรียมตัวออกกำลังกายเพื่อที่จะมีน้องหลังจากแท้งไปได้2เดือนแล้วค่ะเลยอยากทราบว่าสำหรับคนท้องสามารถออกกำลังกาย เช่น elliptical วิ่งบนลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน ได้รึป่าวค่ะแล้วจะมีอันตรายต่อการตั้งครรภ์รึเปล่าค่ะ เรากะว่าจะออกกำลังกายไปเรื่อยๆจนกว่าจะท้อง(ยังไม่รู้ว่าจะท้องเมื่อไรเลยค่ะ)

ปล.อยากร่างกายแข็งแรงเพื่อลูกจะได้ไม่มีปัญหาตอนตั้งครรภ์อีก คุณแม่ๆช่วยแนะนำการออกกำลังกายระหว่างท้องหน่อยนะคะ ยิ่งคนที่เคยแท้งแล้วคุณหมอบอกให้ออกกำลังกายยิ่งจำเป็นเลยคะ


ขอบคุณนะคะ