ลู่วิ่ง กับ เครื่องเดินวงรี ครับ ถ้าให้ออกกำลังกาย 1 ซม. การเผาผลาญตัวไหนจะทำได้ดีกว่า อย่างที่เคยลอง วิ่งบนลู่วิ่ง 30 - 60 นาที เหงื่อไหลน้อย แต่ ลองเครื่องเดิมวงรี เอง 15 นาที เหงื่อกับไหลเยอะกว่า อันนี้เกี่ยวกับการวิ่งมันเน้นวิ่งอย่างเดียว แต่อีกตัวมันได้ขยับทั้งร่ายกาย ตัวนี้จะเกี่ยวมั้ยครับ 

  ขอบคุณครับ