จขกท.สูง178 หนัก62 พึ่งเล่นเวทได้1เดือนครับ เล่นแบบfull body รู้สึกว่ายังผอมอยู่ อยากสอบถามผู้รู้หน่อยครับ 1.กินmass gain+ออกกำลังเล่นเวท จนถึงระดับที่พอใจ ก็ย้ายไปกินwhey ปกติได้มั้ย 2.ใครเคยมีประสบ

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นคนผอมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เวย์ตัวนี้ดีไหมครับ

ก่อนอื่นก็ขอโทษก่อนนะครับเลือกเป็นกระทู้คำถามเพราะผมยังไม่ได้ยืนยันในpantip แต่อยากให้เป็นตัวเลือกสำหรับคนที่กำลังจะซื้อ////รีวิว จากที่ผมใช้ เวย์ Vital bulk mass gain protein blend สำหรับเพิ่มนำ้หนัก

ผมไปเล่นฟิตเนสที่หนึ่ง ครบเดือนนึงแล้ว เห็นบางคนเขามี 6 packs เลยอยากมีบ้างอ่ะครับ อายุ 38 สูง 178 นน. 80... แล้วมันจะขึ้นไหมนี่ เจอรุ่นน้อง น้องบอกว่าถ้าพี่จะให้ 6 packs ขึ้น ไขมันต้องต่ำกว่า 12% จา

ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับเวย์โปรตีน ต้องการกินเพื่อเพิ่มน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้เล็งไปที่ VITAL BULK Mass Gain Protein Blend เนื่องจากราคาไม่แพง ใครมีประสบการณ์แนะนำเกี่ยวกับเวย์โปรตีน ช่วย

น้ำหนัก 80 ส่วนสูง 185 เพศชาย อายุ16 ถ้าอยากได้กล้ามเนื้อไม่เน้นกำลัง ควรกินเวย์โปรตีนหรือเปล่า หรือไม่ควรกิน ถ้ากินกินของอะไรดี และขอแนะนำของการ Bulk หรืออะไรพวกนั้นตามจริงผมก็ไม่รู้อะไรหรอก มือใหม่

ผมผอมมาก 186/66 อยากเพิ่มน้ำหนัก ใครพอมีร้านที่ขายMass gainกระปุกใหญ่ๆ ถูกๆในเชียงใหม่บอกผมหน่อยครับ หรือใครมีบัตรสมาชิกให้ผมยืมก็จะเป็นพระคุณอย่างสูง ขอบคุณล่วงหน้าครับ Inbox มาก็ได้ครับ

เล่นฟิสเนตมาได้ 5-6 เดือนค่ะ นน. 42.5 kg Bodyfat 14% Muscel mass 34.6 kg Fat mass 6.1 kg ตอนนี้มี 4 pax ค่ะ ยังไม่ครบ 6 pax >< แต่มันดูผอมแห้งมากๆเลยค่ะ อยากจะเพิ่มสัก 3 กิโลต้องกินขนาดไหนแล้ว

Gain fast 3100 กับ SUPER MASS GAINER เลือกอันไหนดีครับ? เห็นเขาบอกว่า Gain fast ให้แคลอรี่มากกว่า 3,100 แคลอรี่ จากโปรตีน 157 กรัม คาร์โบไฮเดรต 330 กรัม และไขมัน 82 กรัม ผมงงกับ ส่วน SUPER MASS GA