สวัสดีค่ะเราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยเรียนหรือวัยทำงานคุณก็ต้องมีการนำเสนองานของคุณต่อหน้าคนเยอะๆในห้อง วันนี้เราจะมาแชร์ทริคส่วนตัวที่เราใช้ควบคุมอาการตื่นเต้นค่ะ เมื่อก่อนเวลาที่เราจะมีพรีเซ้นท์งานเราจะตื่นเต้นมือเย็นใจสั่นทุกครั้งเพราะความกดดันต่างๆและด้วยความที่ทุกสายตาต่างจับจ้องมาที่เราเป็นจุดเดียว บอกก่อนนะคะว่าเราเป็นคนที่มีบุคลิค Introvert ทริคของเราก็คือสูดลมหายใจเข้าลึกๆ จิบน้ำบ่อยๆก่อนที่จะถึงคิวของเราในการนำเสนองานเพื่อให้เรามีเสียงที่ดังฟังชัดและพร้อมจะพูดประมาน20นาทีอัพ ทุกครั้งที่เราตื่นเต้นเราจะเวียนหัวนิดๆค่ะ หายใจไม่ทั่วท้องเพราะฉะนั้นเราก็พกยาดมค่ะ สูดไป1ทีจะรู้สึกดีขึ้นมากๆใครมีลูกอมหวานๆก็จัดเลยค่ะเคี้ยวๆสักแปปให้อาการตื่นเต้นคลายลง (ทั้งหมดนี้แนะนำให้ทำก่อนถึงคิวเราเด้อออ)
พอถึงเวลาที่เราต้องขึ้นไปบนเวทีถือไมค์แล้วนำเสนองานแน่นอนว่าความประหม่ายังมีหลงเหลืออยู่ค่ะเราก็มองหน้าผู้ชมไม่มองจอคอมพิวเตอร์ไม่มองscriptและห้ามหลบตาผู้ชมเด็ดขาด พูดสิ่งที่เรากำลังจะสื่อด้วยความมั่นใจ พูดให้เสียงดังค่ะ  ส่วนตัวถ้าเลือกได้เราไม่ชอบการPublic Speakingที่สุดดดด แต่ในเมื่อมันเลี่ยงไม่ได้ก็ต้องสู้ค่ะ เอาชนะความตื่นเต้นของตัวเองให้ได้ ที่สำคัญพึงคิดไว้เสมอนะคะว่าทำเพื่อคะแนน เพื่อเกรดดีๆ เราชอบทำเป็นคนแรกๆเพราะไม่กดดันมาก 555555555!! พอเราทำของเราเสร็จจากนนั้นก็นั่งชิวๆดูงานของคนอื่นๆต่อไปค่ะ หมั่นpresentงานบ่อยๆค่ะแล้วจะปกติไปเองครั้งต่อๆไปเราก็จะไม่ตื่นเต้นเพราะมันชินไปแล้วววววว นี่คือเทคนิคส่วนตัวของเรานะใครมีเทคนิคอื่นๆก็มาแชร์กันได้ค่ะ