เพิ่งเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังเพราะน้ำหนักเยอะค่ะ
หัดทำตามคลิปในยูทูป ทั้ง คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง
ล่าสุดทำตามคลิปนี้ตบท้ายคลิปอื่นทุกวันเช้าเย็นแล้วพอมาวันนี้ 10/4/61 เริ่มทำตามคลิปนี้ไม่ไหวค่ะเจ็บท้องน้อยฝั่งซ้ายล่าง
สามารถเกิดจากอะไรได้บ้างค่ะ

ขอบคุณคำตอบทุกท่านล่วงหน้าค่ะ
https://youtu.be/b5n2058eEx0