หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคลอดธรรมชาติ ออกกำลังได้ตอนไหน
กระทู้คำถาม
คลอดธรรมชาติ
คลินิกแม่และเด็ก
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
พอดีเราอยากออกกำลังกายมาก ตอนนี้ลูกได้ 2เดือนเเล้ว รู้สึกอึดอัด
อยากเล่นโยคะ ซิทอัพ ออกได้หรือยังคะ? ไปหาหมอมาก็ลืมถาม เเต่เรื่องเเผลไม่ม่ีปัญหาค่ะ ตอนนี้ก็ปกดี
เเล้วว่ายน้ำ เราว่ายได้ตอนไหนคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่าคลอด ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ
ควรเริ่มออกกำลังกายเมื่อไหร่ดี ปรึกษาหมอ เค้าให้ซิทอัพ ว่ายน้ำหลังคลอดไป 2 เดือน อยากทราบว่าระหว่างนี้ถ้าเราทำ squat แบบไม่ใช้ดัมเบลล์ จะได้รึเปล่า เพราะสะโพกกับต้นขาบะละฮึ่มมาก ปล. เพิ่งผ่าคลอดมา
Love_TemPo
อยากได้ข้อมูลแผลคลอดธรรมชาติค่ะ
คลอดน้องวันที่23 วันนี้พึ่งเป็นหนองไม่มีอาการเจ็บเวลาปัสสวะน้ำคาวปลาสีปกติ ต้องไปหาหมอไหมคะ แผลจะหายเองได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 8404010
ขอวิธีเร่งคลอดแบบธรรมชาติหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีอายุครรภ์เรา39Wแล้วแต่เงียบมาก ไปฝากครรภ์ ขอหมอผ่าหมอบอกโรงบาลรัฐไม่ค่อยแนะนำให้ผ่าหมออยากให้ลองวิธีธรรมชาติก่อน กำหนดคลอด4มกราคม68 แต่หมอนัดไปฝากครรภ์อีกที9มกราคม68 ซึ่งเลยกำหนดไปพอสมคว
สมาชิกหมายเลข 7156826
ออกกำลังกายแล้วเวียนหัว
สอบถามค่ะ ตอนนี้เราเริ่มอ้วน มีพุง ต้นขา สะโพก ก้น ต้นแขนใหญ่ เป็นคนเหนื่อยง่ายค่ะ ใจเต้นรัวหนักมาก เริ่มออกกำลังกายวันแรกคือ 1.ซิดอัพแล้วเวียนหัวแบบจะอ้วกโลกหมุนเลยค่ะ ซิทเสร็จต้องนอนเลยแบบว่าทำไรต่
สมาชิกหมายเลข 1520801
ช่วยแนะนำเรื่องท่าออกกำลังกายหน่อยค่ะ
คือระหว่างท่า แพลง ซิทอัพ ท่าไหนจะช่วยให้กล้ามหน้าท้องขึ้นไวกว่ากันคะ เป็นคนไม่มีพุงค่ะแแต่อยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆ ถ้าทำแต่ละท่าต้องทำกี่นาทีคะ แล้วฮูล่าฮูบช่วยให้เอวเว้าจริงรึป่าวคะ แล้วพอมีท่าโยคะท่
สมาชิกหมายเลข 1799751
โรงพยาบาลชายแดน หมอควรจ่ายค่ารักษาให้ต่าวด้าวยากไร้เองไหม?
จากปัญหาต่างด้าวที่ไม่สิทธิการรักษาในประเทศไทย เข้ามารักษาตามโรงพยาบาลชายแดน โดยเฉพาะเรื่องการคลอดบุตร แล้วก็ไม่มีเงินจ่ายค่ารักษา จากที่ผมเคยตั้งคำถามไป เป็นทั้งกฏหมาย,
marupong
ผู้หญิงหลังจากทำหมัน นานแค่ไหนถึงจะออกกำลังกายหนักๆได้
พอดีภรรยาของผมอายุ28ปีพึ่งคลอดลูกคนที่3 ผ่านมา2จะ3เดือนแล้ว ปัญหาที่เจอคือหน้าท้องย้วย ทีนี้จะออกกำลังกายเช่นการวิ่ง ซิทอัพ ฯลฯ มันจะทำให้เสียวปีกมดลูกเหมือนกับจะขาด ทำให้ไม่ค่อยกล้าซะเท่าไหร่ จึงอยาก
สมาชิกหมายเลข 2151022
ขอคำแนะนำ เสื่อปูพื้นสำหรับออกกำลังกาย แบบไม่ใช่อุปกรณ์ครับ
อยากได้เสื่อรองพื้นห้อง สำหรับออกกำลังกาย มือเปล่าครับ เช่น ดันพื้น ซิทอัพ พวกนี้ครับ สามารถใช้เสื่อโยคะได้ไหมครับ เพราะดูแล้วความกว้างแค่ 61 ซม เกรงว่าจะแคบ เกินไป ขอคำแนะนำเสื่อปูรองพื้นครับ ขอ
PETERHOF
ผ่าตัดคลอด. ออกกำลังกายซิทอัพได้เมื่อไหร่คะ
ผ่าตัดคลอด ออกกำลังกายได้เมื่อไหร่คะ ถ้าจะไปเล่นโยคะร้อนต้องรอกี่เดือนหลังคลอด และเส้นสีน้ำตาลที่หน้าท้องกับรักแร้ดำ เมื่อไหร่จะหายคะ หรือต้องทำอย่างไร
loveLondon
ทานคลีน นับแคล ออกกำลัง อ้วนเท่าเดิม
อายุ 30 แล้วค่ะ สูง 154 หนัก 55 ทุกวันนี้ทานคลีนทุกมื้อ มีชีทอาทิตย์ละ 1-2 มื้อ แต่กลัวทานตะกละเลยจำกัดแคลไว้ที่ 1200kcal/วันค่ะ ออกกำลังด้วยการวิ่ง 5กม./47นาที อาทิตย์ละ 5 วัน (เผาผลาญ 340-350 ดูจากน
choopa chick
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลอดธรรมชาติ
คลินิกแม่และเด็ก
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคลอดธรรมชาติ ออกกำลังได้ตอนไหน
อยากเล่นโยคะ ซิทอัพ ออกได้หรือยังคะ? ไปหาหมอมาก็ลืมถาม เเต่เรื่องเเผลไม่ม่ีปัญหาค่ะ ตอนนี้ก็ปกดี
เเล้วว่ายน้ำ เราว่ายได้ตอนไหนคะ ?