ก่อนอื่นบอกเลยนะคะว่ากระทู้นี้เป็นกระทู้แรกที่เราทำ ผิดพลาดอย่างไรก็ขอโทษด้วยนะคะ🙏🏻   ตามหัวเรื่องเลยค่ะ คือยอมรับเลยนะคะว่าเราอะกินยาลดความอ้วน เพราะอยากผอมไวๆ แต่พอเรากินยาลดมาได้ระยะมันเริ่มไม่ลงแล้วค่ะ เราก็ยังกินต่อนะคะเพราะคิดว่าเราอาจจะกินเยอะไป แต่เเล้วมันก็ไม่ลงอีกแล้วค่ะ สรุปคือที่เรากินยาเราลดไปได้21กิโลค่ะ ซึ่งบอกเลยว่าเยอะมากๆ จาก72ลงมาเหลือ51กิโลค่ะ แล้วหลังจากที่มันไม่ลงอีกแล้วคือเราก็หยุดกินค่ะ แล้วหลังจากนั้นไม่ถึงเดือนน้ำหนักเราขึ้นมา60กิโลเลยค่ะ. เราก็เลยเขาคอร์สออกกำลังกายเทรนเนอร์ค่ะ ตอนนี้เราออกกำลังกายมาได้เกือบๆจะ2เดือนแล้วค่ะ
โดยการออกกำลังของเรานะคะ ก่อนเทรนเราจะเดินลู่วิ่งแบบเร็วก่อนค่ะ1ชั่วโมง แล้งหลังเทรนก็มี. ปั่นจักรยานอีก30นาที แล้วคือใน1อาทิตย์เราจะเข้าฟิตเนสเทรน5วันต่อสัปดาห์ค่ะ แต่แล้วน้ำหนักเรา  ก็ลงมาอยู่แค่58กิโล ตั้งแต่เริ่มออกกำลัง2สัปดาห์แรกค่ะ จนถึงตอนนี้ก็ไม่ลงอีก คือเราอยากจะถามว่า
***ที่น้ำหนักเราไม่ลงอีกเลยเป็นผลของยาลดความอ้วนหรือป่าวคะ ที่ระบบเผาผลาญมันพัง
แล้วถ้าเป็นผลมาจากยาลด จะใช้เวลาประมาณเท่าไหร่คะถึงจะลงอีก***
ปล.เราลดแป้งเวลากินอาหารด้วยค่ะ แล้วก็หันมากินผัก ผลไม้เวลาเย็นค่ะเวลาหิวก็จะกินน้ำหรือไม่ก็นมค่ะ
ปล.ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นล่วงหน้านะคะ ผิดพลาดอย่างไรขอโทษอีกรอบนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻