ปัญหาของผมก็คือ แขนขาเล็ก อยากใส่เสื้อผ้าให้มันดูเต็มๆ มีคนแนะนำว่าให้กินเยอะๆ หิวก็กิน พอกินเยอะ สิ่งที่ตามมาคือ ลงพุงครับ ไม่ได้ทำให้ดีขึ้นเลย ช่วงนี้ผมก็เลยวิ่ง อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ มีวิธีหรือแนวทางยังไงบ้างที่พอจะทำให้แขนขาไม่เล็กเกินไปครับ
ปล. ผมสูง176 น้ำหนัก 60 ดูจากน้ำหนักอาจจะสมส่วน แต่จริงๆแล้วมันเป็นพุง