วอนผู้รู้นะคะ หนูอายุ13ปีค่ะ นน.35 สส.152 นน.หนูมันต่ำกว่าเกณฑ์มากเลยค่ะ หนูเลยคิดหาวิธีเพิ่มน้ำหนัก หามาเยอะมากๆค่ะ ไม่อยากกินยาเสริมค่ะ กลัวจะเป็นอันตราย กลัวจะแพ้ค่ะ พ่อแม่หนูบอกให้กินเยอะๆ เพราะก่อนหน้านั้นหนูกินข้าวน้อยมากๆ ไม่ครบ3มื้อ ไม่ครบ5หมู่เลยค่ะ แต่หลังจากที่เริ่มกินมากขึ้น ก็เริ่มอ้วนค่ะ อ้วนแบบที่ อ้วนลงพุง อ้วนแต่พุงอะค่ะ พุงป่องเลย แต่แขนขามันยังเล็กค่ะ มันดูไม่สมส่วนเลย อยากทราบค่ะว่าเราต้องออกกำลังกาย หรือดูแลสุขภาพ และการกินยังไงคะ ให้แขนกับขาใหญ่ขึ้นค่ะ ให้ดูสมส่วน ตอนนี้มันผอมมากๆ มีแต่พุงแล้วค่ะ