ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินอะไรถึงเห็นผลเร็ว

กระทู้คำถาม

อยากให้แนะนำอาหารเสริมหรือยาตัวไหนบ้างที่ไม่เป็นอันตรายแล้วเห็นผลจริง น้ำหนักขึ้นเร็วบ้าง ขอแค่ 10โลที่หายไปคืนมา เม่าโศก

ตัดเรื่องออกกำลังกายก่อนนะเพราะเป็นคนขี้เกียจ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1842503

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดน้ำหนัก

อายุเยอะพอสมควร การเผาผลาญน้อยลง เคยกินยาลดน้ำหนักหลายตัว แต่ร่างกายปรับสภาพให้คุ้นเคยกับยาได้เร็วมาก ที่สำคัญ "ขี้เกียจออกกำลังกาย" ใครพอจะมียาลดดีๆ ไม่กลับมาอ้วน ไม่เป็นอันตรายกับร่าง

สมาชิกหมายเลข 1527962

ถึงคนที่อยากผอมแต่หาวิธีทางลัด

อยากผอมแต่กินเหมือนไม่เคยกิน กินเหมือนชาตินี้ฉันจะไม่ได้กินอะไรอีก อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย ขี้เกียจเดินแม้แต่ระยะทางสั้นๆ ขี้เกียจไปทุกอย่าง อยากผอมแล้วพึ่งทางลัด เคส ตย. ก็มีให้เห็นถมเถไปว่ามัน

มุตา

squat ทุกวันถือเป็นการออกกำลังกายไหมคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือต้องบอกก่อนนะคะว่าเราไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักแต่อยากมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่ๆๆ พอพูดถึงออกกำลังกาย ขี้เกียจค่ะ พูดเลย!! ให้อดอาหารยังง่ายกว่าด้วยซ้ำ แต่ก็นะ ในเมื่ออยากได้ห

เสียงหนอ เสียงหนอ

เวลาขี้เกียจทำงานแก้กันยังไง ขอคนละ 1 เคล็ดลับ

ขอคนละ 1 เคล็ดลับ

Flung Out of Space

50โลที่หายไป จะไปต่อหรือพอดีกว่า?

จากน้ำหนักเดิม 140 ลงไป เหลือ 90 เอว 60 นิ้ว เหลือ 38 นิ้ว คำตอบ มีอยู่ในใจ แต่อยากมีเพื่อนคุย แลกเปลี่ยน ความคิด กันหน่อย เป็นเพื่อนกันนะๆๆพลีสสสส ขอความกรุณา ไม่ต้องพาเข้าอาหารเสริม ทุกชนิด ไม่กิ

สมาชิกหมายเลข 2839852

กระดูกหลังไม่ดี เข่าไม่ดี น้ำหนักมาก อายุมาก ออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ

คุณแม่อายุ 55 ปี สูง 160 ซม. น้ำหนัก 80 กก. ไม่มีโรคประจำตัว เคยประสบอุบัติเหตุ ทำให้กระดูกหลังแตก แต่ตอนนี้ประสานแล้ว ยังมีอาการปวดๆอยู่บ้าง ตอนนี้ปวดเข่า น่าจะเพราะน้ำหนักมาก ควรออกกำลังกายแบบ

สมาชิกหมายเลข 1070614

ใครเคยทานดีท็อกซ์ใบเฟิร์นบ้างคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายและติดกาแฟมาก อยากได้ตัวช่วยเรื่องลดน้ำหนัก ขอรีวิวจากคนใช้จริงนะคะ ไม่ดราม่านะคะ 😊

สมาชิกหมายเลข 3169060

อยากอ้วนขึ้นต้องทำยังไงครับ (น้ำหนักต่ำกว่าเกณมาก)

ผมเป็นคนที่ไม่มีวินัยในการกินครับ คือแบบขี้เกียจกินแหละครับ แล้วทีนี้มาสังเกตุว่าตัวเองผอมมาก แขนขาก็เล็ก (น้ำหนัก37 สูง170) ถือว่าต่ำกว่าเกณมาก ผมอยากเพิ่มสัก 10-20 โล แบบใช้เวลาไม่มากอ่ะครับ พอจะมีว

สมาชิกหมายเลข 5461824

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายทำไง?

ทุกวันนี้ทำงานหนัก กลับบ้านดึกไม่มีเวลาออกกำลังกายและบางวันก็ขี้เกียจด้วย พอจะมีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังมั้ยคะ.

สมาชิกหมายเลข 3759239

หมดแรงจูงใจ หมดไฟ หมดแรงในชีวิต แบบไม่เคยเป็นมาก่อน

เพิ่งมาเริ่มเป็นตอนอายุ 45 ครับ ทั้งที่หน้าที่การงานดี เงินเดือนก็โอเค ครอบครัวไม่มีปัญหา แต่หนี้สินอาจทำให้ฟุ่มเฟือยไม่ได้ มีข้อสังเกตประมาณนี้ครับ 1. 3-4 ปี หลัง เข้าวงการเทรด ทั้งหุ้นไทย คริปโต ทอง

สมาชิกหมายเลข 8562465

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ยา อาหาร ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย

{room_name}

ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินอะไรถึงเห็นผลเร็ว

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ