หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครแกว่งแขนแล้วลดพุงได้จริง หรือแกว่งแขนแล้วบาดเจ็บบ้าง ขอความช่วยเหลือ เพื่อทำโปรเจคเรียนจบค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ
ชมรมผู้สูงอายุ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำโปรเจค
ใครเคยแกว่งแขนแล้วผลเป็นยังไง ได้ผลหรือไม่ได้ผล หรือมีคนรู้จักที่แกว่งแขน มาแชร์กันได้นะคะ ต้องการข้อมูลมากจริงๆค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.21 : เดินทางมาถึงวันสุดท้ายของปี 2567 แล้ว พี่น้อง มีอะไรจะบอกเล่าในกระทู้ลุงอ้วนบ้าง
เดินทางมาถึงวันสุดท้ายของปีแล้ว พี่น้อง มีอะไรจะบอกเล่าในกระทู้ลุงอ้วนบ้าง แชร์กันหน่อยจ้า เผื่อกระทู้นี้ จะช่วยให้สำเร็จในปีหน้าได้ ลุงอ้วนมูไว้ให้ ของลุง สิ่งที่ผ่านมา ⁃ ซื้อรถจ่ายเต็ม ⁃ ต่อ
ลุงอ้วนอิ่ม
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.8: รู้สึกอย่างไร กับพนักงานลาออกจากงานแล้วลบงานเก่าทิ้งเกลี้ยง
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.8: รู้สึกอย่างไร กับพนักงานลาออกจากงาน แล้วลบงานเก่าทิ้งเกลี้ยง ลุง เจอเหตุการณ์แบบ เพื่อนร่วมงานลบไฟล์ในคอมพิวเตอร์ ทั้งงานส่วนตัว และในแชร์แผนก ออกเกลี้ยง รู้สึกแย่นะ เจอเ
ลุงอ้วนอิ่ม
ใครแกว่งแขนแล้วลดพุงได้จริง หรือแกว่งแขนแล้วบาดเจ็บบ้าง ขอความช่วยเหลือ เพื่อทำโปรเจคจบค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงาน ใครเคยแกว่งแขนแล้วผลเป็นยังไง ได้ผลหรือไม่ได้ผล หรือมีคนรู้จักที่แกว่งแขน มาแชร์กันได้นะคะ ต้องการข้อมูลมากจริงๆค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า
สมาชิกหมายเลข 4298753
เคยมีใครลดพุงได้ด้วยการแกว่งแขนไหมคะ?
เพิ่งเคยเห็นโฆษณา สสส ในยูทูปค่ะ อยู่ที่นี่ไม่ค่อยได้รู้โฆษณาที่ไทยค่ะ เลยอยากถามว่ามันช่วยได้จริงไหมคะมีใครเคยทำแล้วลดพุงได้ไหมคะ
oui_yooh
ท่าแกว่งแขนลดพุงที่รัฐบาลโปรโมทนี่เขาว่าควรทำอย่างน้อยวันละกี่ครั้งครับ
ตามนั้นครับ
bigcy
10 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ลดพุงใน 1 เดือน 🏡💪
วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ
Panukorn Bn
แกว่งแขนทุกวัน ช่วยลดพุงได้จริงหรอค๊ะ
เคยได้ยินและได้เห็นโปสเตอร์ตามโรงพยาบาลอ่ะค่ะ ว่า "แกว่งแขน ลดพุง ลดโรค" คือสงสัยว่า มันช่วยได้หรอค๊ะ
สมาชิกหมายเลข 2010251
ซิทอัพอย่างเดียววันละ50ครั้งหน้าท้องจะยุบลงบ้างมั้ย
ไม่ได้หวังให้หน้าท้องแบบราบนะแต่ยุบลงซักหน่อยก็บังดีตัวไม่ใหญ่นมไม่ใหญ่แขนขาไม่ใหญ่แต่พุงใหญ่มากอยากลดหน้าท้องถ้าซิทอัพทุกวันวันชะ50พร้อมออกกำลังกายวันละ10นาทีมีโอกาสที่พุงจะยุบลงบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
[CR] แกว่งไปอย่าได้หยุด! ร่วมพิสูจน์วิธีลดพุงลดโรคแบบคนขี้เกียจ เห็นผลยังไง มาดูกัน
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา หลังจากตามอ่านพันทิปมานาน และมีความว่าง เลยมีเรื่องที่อยากจะแชร์ค่ะ เมื่อหลายเดือนก่อนบริษัทเรามีให้ตรวจสุขภาพเราก็ตรวจตามปกติ แล้วก็มีสอนวิธีการวัดค่า BMI หรือดัชนีมว
สมาชิกหมายเลข 1675200
Amazing ! แค่แกว่งแขน ลดพุงได้จริงๆ
ใครจะคิดอ่ะ ว่าโฆษณาลดพุงลดโรค ของ สสส. ที่นางยักษ์บอกให้แกว่งแขน จะช่วยลดพุงได้จริง แค่ทำวันละ 30 นาที งานนี้ต้องทดสอบ เพราะด้วยความที่ขี้เกียจออกกำลังกาย วิธีนี้จึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและทำขณะดูทีว
tippy on the way
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุ
ชมรมผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครแกว่งแขนแล้วลดพุงได้จริง หรือแกว่งแขนแล้วบาดเจ็บบ้าง ขอความช่วยเหลือ เพื่อทำโปรเจคเรียนจบค่ะ
ใครเคยแกว่งแขนแล้วผลเป็นยังไง ได้ผลหรือไม่ได้ผล หรือมีคนรู้จักที่แกว่งแขน มาแชร์กันได้นะคะ ต้องการข้อมูลมากจริงๆค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่า