ขอวิธีลดค่ะ ขาใหญ่มากกก

พอดีว่า เราเป็นที่ท่อนบนเล็กแต่ท่อนล่างใหญ่มากกก เคยถ่ายรูปกับเพื่อนค่ะ แบบครึ่งตัว ตัวเราเล็กค่ะ แต่ถ้าให้ถ่ายเต็มตัว ขาใหญ่มาก
ต้นขา 20 นิ้ว
น่อง 14.5 นิ้ว หรือ 38 ซม.(ใหญ่มากกก)
ข้อเท้า 8 นิ้ว
อยากลดมากค่ะ แต่ออกกำลังกายมาเดือน1แล้ว มันลดลงแค่ต้นขาค่ะ แต่น่องยังเท่าเดิม
โดยรวมๆแล้ว เราหนักเพราะขาค่ะ เพราะหน้าท้องเรามันแบน แต่ก็มีพุงบ้างตอนนั่ง นน.ตอนนี้ก็อยู่ที่ 59 กก. คือหนักมากกกกก สูงแค่160เอง แต่สัดส่วนเราดีค่ะ เพราะออกกำลังกาย(เราออกแบบคาดิโอ+เดินผสมวิ่งค่ะ) ทำสัปดาห์หล่ะ1-4วัน(ขยันทำค่ะ555)และก็ควบคุมการกินค่ะ(เกินไม่เกิน1500กิโลแคลรอรี่) จะไม่อดเด็จขาดเลย เดียวหิวมากๆจะบังคับไม่ได้ แต่หนักใจที่น่องค่ะ ไม่ลดสักที ขอท่าที่ลดน่องหน่อยค่ะ อยากได้มาก จะส่งมาเป็นคลิปก็ได้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่