ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.35 : เป็นตะคริว จากการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน ปริมาณเยอะเกินไป ลุงอ้วนเป็นตะคริวง่ายมาก อากาศเย็น นอนยืดขา เอียงตัวหยิบของผิดท่า จากพฤติกรรมการดื่ม กาแฟเพิ่มช๊อต (เท่ากับดื่

กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ

พอดีพึ่งเล่นเมื่อวานค่ะ อาจจะไม่ได้วอร์ม ก่อน ตื่นมา ปวดบ่าแถวต้นคอ 2 ข้าง แถมเจ็บท้องน้อยด้วยค่ะ ควรออกกำลังกายต่อมั้ยคะ จะเป็นอะไรมั้ยคะ

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

คือตื่นมามันปวดขาเหมือนกับไปเตะฟุตบอลมาจริง ๆ ครับ มันอธิบายทางวิทยาศาสตร์ได้ไหมครับ แล้วก็ปวดตัวนิดหน่อยด้วยครับ

มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ มีวิธีการรักษาไหมคะ หาข้อมูลไม่เจอเลยค่ะ ในกรณีที่ ผู้สูงอายุ มวลกล้ามเนื้อลดลง ขาลีบลง ขาไม่มีแรงเดิน แต่ถ้านั่งเก้าอี้ สามารถยกขาขึ้นๆลงๆ ได้ แต่ลุกเดินเองไม่ได้เลยค่ะ

เมื่อ 3 เดือนก่อน โดนเหล็กมีสนิมข่วนเป็นแผลบางๆ ข่วนแค่หนังออกบางๆเห็นเนื้อขาวๆ แต่ไม่มีเลือด ผ่านไป 4 วันรู้สึก ปวดตึงและแสบร้อน ที่ คอ บ่า ไหล่ หลัง และ ปวดที่แขนและขาซ้ายอย่างมาก และมีอาการเหมือนโด

เกิดจากการใส่ส้นสูงเมื่อเดือน สิงหาคม ค่ะ ใส่ 1ชม. กลับมานอน ตกกลางคืน ตะคริวกินขาเจ็บหนักมาก พอเช้ามา ขาก็ไม่มีแรงเดิน ปวดน่อง พอไปหาหมอ หมอบอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็ยังไม่หาย ยังเดินกะเผลกอยู่ หนูจึง