หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอายุ 13 ปี สูง 165 อยากกระโดดสูงอะครับ ควรทำยังไงดีครับ หรือฝึก air alert ?
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
คือนั่นแหละครับ เด็กน้อยคนนึงที่เล่นบาสอายุ 13 ปี สูง 165 น้ำหนัก 44 [ น้อยกว่ามาตราฐาน ] แต่อยากกระโดดสูงครับ ควรฝึก air alert ดีไหมครับ ? [ ขอคำแนะนำด้วยครับ ไม่อยากหัวเข่าพัง 555+ ]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงถึงจะโดดสูงขึ้น???
สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปี สูง 174 เซน หนัก 60 โล ผมสามารถแตะห่วงบาสในโรงเรียนได้ โดยการวิ่ง 2 ก้าว แล้วกระโดด ผมอยากรู้ว่า ต้องทำยังไงบ้าง ถึงจะโดดอยู่กับที่เพื่อแตะห่วงได้ . ผมฝึกair alertได้ 1 สัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 3727502
เเนะนำการฝึกair alert หน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับอยากให้ผู้เคยทำเเนะนำการฝึกยังไงเข่าจะไม่พังมากหรือทำเเบบผิดๆหน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ15 สูง175หนัก59 กระโดดตีเเป้นได้ครึ่งมือบ้างบางครั้งเต็มมือเคยเเตะห่วงได้ครับเเตะได้เเบบงงๆ ก็เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 3914510
ข้อสงสัยเกี่ยวกับการฝึก air alert ในการเล่นบาส
ผมอายุ 18-19 ปี สูงประมาณ 170-172 น้ำหนัก 54-55 โล ไม่เคยซ้อมแบบที่นักบาสเขาซ้อมกัน (ดูแล้วหัดเอาครับ) พื้นฐานบางอย่างเช่นการเลี้ยงบอล ยังไม่แข็งมาก สกิลการชู้ตก็ทั่วๆไป เลย์อัพได้ ซ้ายขวา ดับเบิ้ลครั
สมาชิกหมายเลข 3197786
ขอวิธีฝึกกระโดดสูงหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้า ตอนนี้เราสูง177 หนัก57 เล่นบาสก็จะเป็นเซนเตอร์ประจำ เราอยากฝึกกระโดดสูงเพราะอยากดั๊งค์ลูกได้อ่ะ แล้วการดั๊งค์สำหรับผญมันยากไหมแล้วสามารถทำได้ไหมคะ เราเลยคิดว่าถ้ากระโดดสูงกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 1568964
การถ่วงน้ำหนักที่ขาเพื่ิอฝึกกระโดด ทำให้เตี้ยไหม
ผมอยากกระโดดสูงๆอะครับ แต่ตอนนี้ผมสูง 150 อายุ 12 เลยกลัวว่าถ้าฝึกแบบนี้จะไม่สูงขึ้นครับ และก็อยากถามอีกเรื่องคืออยากวิ่งเร็วๆต้องฝึกยังไง
สมาชิกหมายเลข 8369193
fasda
dsadas
สมาชิกหมายเลข 8369193
มีใครพอรู้บ้างครับว่าต้องออกกำลังกายยังไง
คือตอนนี้ผมอายุ13ครับต้องการออกกำลังลดนํ้าหนักครับไม่รู้ว่าต้องทำอะไรบ่างครับตอนนี้ผมหนัก69สูง165ครับผมอยากออกกำลังกายลดนํ้าหนักมากครับต้องเริ่มจากอะไรกินยังไงออกกำลังกายยังไงผมอยากลดให้เหลือสัก49-50อ
สมาชิกหมายเลข 8522638
[TripNote] บันทึกการเดินทางชายเหมี่ยง.....เชียงใหม่
วันอังคารที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 05:11 น. 💵 321 บาท Let's go 😁 นกที่ตื่นเช้าคือนกที่เลือกไฟล์ทถูกค่ะ 🕒 07:16 น. 💵 3,824.85 บาท ★★★☆☆ เดินทางไปกับ VIETJET AIR ค่ะ เรียก Boardin
ammie~amp
ผู้ทำประตูสูงสุดในแชมเปี้ยนส์ลีก ตอนนี้โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ เหลืออีกเพียงประตูเดียวก็จะครบ 100
นักเตะคนใดทำประตูในแชมเปี้ยนส์ลีกได้มากที่สุดในประวัติศาสตร์การแข่งขันนี้? มาดูผู้ทำประตูสูงสุดตลอดกาลในยูฟ่าแชมเปี้ยนส์ลีก ตอนนี้โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ เหลืออีกเพียงประตูเดียวก็จะครบ 1
สมาชิกหมายเลข 8465022
ทำไงดีครับเผลอปล่อยลูกใส่หน้าคนในบ้าน
พยายามทำใจที่จะเขียนมานานละคือผมต้องพูดก่อนว่าแม่ผมมีลูก3คน คนโตสุดคือผม คนกลางคือ บาส อยู่ป.2 และน้องคนเล็ก 1ขวบกว่า คือคนที่ผมเผลอทำน้ำสิ่งนั้นหกใส่คือบาสผมต้องท้าวความก่อนว่าผมชอบแกล้งมันมากมันหน้า
สมาชิกหมายเลข 7181965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอายุ 13 ปี สูง 165 อยากกระโดดสูงอะครับ ควรทำยังไงดีครับ หรือฝึก air alert ?