พอดีต้องตื่นแต่งตัวไปทำงานตั่งแต่ตี5กลับถึงบ้านก็ปาไปเกือบ2ทุ่ม3ทุ่มประจำ กลับมาก็เพลียมากหมดแรงที่จะทำอะไรแล้ว คืออยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนักสัดส่วน ก็เคยลดน้ำหนักมาบ้างนะคะก่อนหน้านี้ จะลดน้ำหนักแต่ละครั้งต้องใช้เวลานานมากหรือต้องทำควบคุมตลอด เลยอยากมาขอคำแนะนำจากคนที่ทำงานด้วยกันว่า ได้ออกกำลังกายกันบ้างมั้ย แรงบันดาลใจมีมากคะ แต่แรงกายไม่มีเลย