นน.46 สูง180 คือผอมมาก อยากเพิ่มสัก 60กว่า แต่พยามมาหลายเดือนแล้วไม่ขึ้นเลย กินวันนึงก็เยอะข้าว4มื้อ นม ขนมปัง ของหวาน ก็เท่าเดิม เป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก เคยไปหาหมอ หมอให้วิตามินมาบำรุงก็ยังช่วยไม่ได้ ทุกวันนี้อาศัยออกกำลังกายสร้างกร้ามเนื้อแต่พึ่งเริ่มเล่นยังไม่ค่อยเห็นผล ใครมีวิธีอื่นแนะนำไหมคับ มีช่วงที่เลิกกับแฟนไม่ได้กินข้าวเลย นน.ตกมาไวมาก 3วันลงมาเหลือ42 แต่พอเริ่มกินได้ก็แปปเดียวพุ่งมา46 แล้วก็ทรงตัวอยู่อย่างงี้ตลอด ขึ้น47ลง46