ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะวิธีเลิกแบบไม่ทรมาน
เราเคยชักเพราะมันหลายครั้งแล้วแต่เราก็เลิกกินไม่ได้ซักทีอยากเลิกมากๆกลัวว่าแก่ไปจะเป็นอะไรขึ้นมากินมาเกือบ2-3ปีแล้วกินวันละ20เคยลองไม่กิน1วันแต่รู้สึกตัวเย็นมากๆทรมานเลยต้องไปซื้อมากินจนได้ถ้าไม่ได้กินมันจะหลับเองไม่ได้เลยค่ะจะอยู่อย่างงั้นไปถึงเช้าทรมานตรงนี้แหละค่ะอยากเลิกแต่เลิกก็นอนเองไม่ได้นอนยังไงก็ไม่หลับปรึกษาหมอหมอก็หาว่าเราเครียดใครมีวิธีทำให้เลิกกินได้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ