คือขอคำปรึกษาได้หรือป่าวครับ คือว่าผมเป็นแฟนิคแล้วก็ซึมเศร้า ผมเริ่มเป็นแฟนิคกับซึมตอนปลายๆ เดือน กรกฎาคม ผมไปหาหมอแล้วหมอบอกว่ามีอาการแฟนิคแล้วซึมเศร้าจากการที่ผมนอนน้อยนอนไม่พอ

ช่วงแรกๆก็เหมือนจะดีขึ้นแต่พอหลังๆผ่านมาเดือนนึง ผมเริ่มเครียดกับการเรียนแถมยาที่หมอให้มาก็หมดแล้ว เหมือนอาการจะเริ่มกับมาแย่ลงผมเริ่มนอนไม่หลับพยายามหลับแล้วแต่ไม่หลับเวียนหัวมึนหัวไปหมดผมทรมาน ผมไปหาหมอเพราะอาการมึนหัวเวียนหัวจากการนอนไม่พอ แต่หมอแค่ตอบผมมาว่าให้นอนเวลาปกติแล้วให้ยาผมมาแค่นั้น คือว่าผมนอนเวลาปกติไม่ได้มันนอนยังไงก็ไม่หลับ ในใจเครียดทรมานเหงาเวงวางเศร้าแบบไร้เหตุผลกลัวตัวเองจะตายผมกลัวมากๆ ผมไม่รู้จะใช้ชีวิตแบบนี้ไปนานแค่ไหน ผมขอร้องได้หรือป่าวครับใครที่รู้เกี่ยวกับอาการที่ผมเป็นตอนนี้ช่วยให้คำแนะนำผมทีผมอยากใช้ชีวิตปกติ ทำทุกอย่างปกติแบบไม่ต้องพึ่งยานอนหลับยาครายเครียดทำยังไงผมถึงจะนอนหลับแล้วหายจากอาการแบบนี้สักที😔