อยากรู้ว่าทานข้าวกันปกติรึป่าว เราไม่กินเผ็ดเลย เพราะกลัวน้ำนมที่ให้ลูกทาน จะทำให้ท้องเสีย ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันมั้ย อยากกินพวกแกงส้ม อะไรแบบนี้ คุณแม่ๆทานอะไรกันบ้าง

ออกตัวก่อนว่าผมเป็นคนใต้ครับ และภรรยาผมก็เพิ่งคลอด แต่คลอดแบบผ่าครับ พอดีว่าต้องเตรียมอาหารให้ภรรยา แม่ผมเลยแนะนำตามแบบคนรุ่นเก่า คือให้ต้องกินอาหารตามที่กำหนด ความเชื่อบ้านผม: ใต้  - ห้ามเห็ดและ

ตอนนี้ลูกได้ 16 วัน ให้ลูกทานนมแม่ตลอด แม่ทานอาหารตามมื้อแร้วรู้สึกว่าไม่ค่อยอิ่ม หิวตลอดเวลาเหมือนตอนท้อง ใครพอจะแนะนำอาหารว่างที่ไม่ทำให้นมแม่ลดได้บ้างค่ะ

แฟนผมเริ่มเบื่อแกงปลีกับแกงเลียงละ เลยอยากทำเมนูอื่นที่ช่วยเพิ่มน้ำนมและดีต่อแม่ลูกอ่อน รบกวนแม่ๆแนะนำเมนูให้หน่อยครับ เพิ่งผ่าคลอดได้ 15 วัน

เป็นแม่ลูกอ่อน( 6 อาทิตย์)ที่ยุ่งอยู่กับลูกตลอดเวลาแทบจะไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารที่ตนชอบ ช่วงนี้นอนน้อย ความอยากอาหารก็น้อยลงด้วย ยิ่งให้นมลูกด้วย กินข้าวไข่เจียวบ่อยมากเพราะง่ายและไว ถ้าอยู่เมืองไทยก็คงไ