หลังเลิกงาน เราจะรีบออกไปฟิตเนสออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงกว่าจะถึงบ้านก็ 3 ทุ่ม ทำนู่นทำนี่
แล้วนั่งปั่นงานออฟฟิศต่อ (เอากลับมาทำบ้าน ไม่ทำก็ไม่ได้งานไม่เสร็จ) ถึงเวลานอนจริงๆก็ตี 2 กว่าๆค่ะ (ส่วนใหญ่โดยประมาณ)
ตื่นนอน ตอน 7.00  am เป็นอย่างงี้มาจนชินแล้วค่ะ

พอวันเสาร์ -  อาทิตย์ อยากเป็นคนนอนตื่นสายบ้าง อยากให้ร่างกายได้พักผ่อนแบบเต็มที่จริงๆ
แต่ก็ดัน เป็นคนนอนตื่นเช้าแบบว่าลืมตาลุกขึ้นเองมาเลย พอจะฝืนกลิ้งๆ นอนต่อ ก็ดันนอนไม่หลับ
ตกกลางคืน จะฝืนเข้านอนเร็วกะเค้าบ้าง แต่ก็เป็นคนที่มีนู้นนี่ทำไรตลอด กว่าจะได้นอนก็วนมาเป็นเวลาเดิมคือตี2 เท่าๆวันที่ไปทำงานเลย
รู้สึกว่าอยากพัก ร่างกายมันอาจจะเหนื่อย ต้องการซ่อมแซมส่วนที่อ่อนเพลีย ด้วยการนอนมากกกกกกก

ใครมีวิธีไรแนะนำช่วยแชร์กันทีค่ะ โดยเฉพาะ ชาย-หญิง ที่ทำงานออฟฟิศ
เชื่อว่ามีหลายคน น่าจะใช้วัฎจักรชีวิตแบบเรา