ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราใช้ชีวิตปกติดีเหมือนคนทั่วไป แต่พอถึงเวลากลางคืน ประมาณสองทุ่มของทุกๆวัน เราจะรู้สึกเศร้าขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุ แค่รู้สึกว่าเศร้า ยิ่งดึกยิ่งอ่อนไหวมาก จนทุกวันนี้ก็ยังไม่เข้าใจว่าตัวเองเครียดเรื่องอะไรทำไมถึงรู้สึกแบบนั้น บางคืนก็หนักกว่าทุกวัน คือนอกจากจะรู้สึกเศร้าแล้ว สมองยังพยายามรวบรวมความผิดพลาดของทั้งวันมารีวิวให้เรานึกถึงมัน ทุกเช้าที่ตื่นมาเรารู้สึกเหมือนรอดตายทุกครั้ง เวลากลางคืนเป็นเวลาที่ไม่มีความสุขสำหรับเราเลย แบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ มีกิจกรรมอะไรสนุกๆ หรือวิธีแก้ไหมคะ?