พอดีพี่ชายไปวิ่งมาได้ gu energy gel มา 1 ห่อ วันนี้ผมเลยจะเอามากิน พอดีจะไปปั่น Rpm 2 คลาสที่ Fitness First ได้มาฟรีผมเลยอยากรู้วิธีกิน พอดีผมเป็นคคนเหนื่อยง่าย เลยอยากลองกินดูเผื่อพลังจะมีแน่นๆ คืออยากพยายามเป็นสายโหดแบบปั่นแบบบ้าคลังตามเทรนเนอร์ให้ได้ครับ
ขอบคุญสำหรับคำตอบนะคับ