ดวงแสงสว่างแบบนี้
http://images.palungjit.org/attachments/2218-อาโลกสิณ-กสิณแสงสว่าง-00alo-gif

หรือ ภาพแสงลอดแบบนี้ดีครับ ?
http://www.zthailand.com/wp-content/uploads/Tham-Chomphon-Cave-Ratchaburi-01.jpg
(อย่างถ้าเป็นภาพนี้ ควรจำภาพแสงดวงกลมด้านบนด้วย หรือเฉพาะแสงที่เป็นสายๆ ส่องลงมาได้ล่างอย่างเดียวครับ? )

พอดีผมไม่ได้ใช้อุปกรณ์ในการฝึกน่ะครับ อาศัยดูภาพจากในคอมหรือมือถือ แล้วจำไว้แทน เลยอยากขอคำแนะนำครับ ว่าควรต้องใช้ภาพดวงแสงสว่างวงกลม หรือ แสงลอดเป็นสายๆ แทน

ขอบคุณครับ ขอให้เจริญในธรรม