ออกกำลังกายท่าไหน ช่วยให้ไหล่กว้างขึ้นครับ (วิดพื้นช่วยไหม?)

กระทู้คำถาม
จริงๆตอนนี้ตัวค่อนข้างใหญ่อยู่แล้ว
แต่คิดว่าถ้าไหล่กว้างอีกนิด ใส่เสื้อแล้วคงดูดีขึ้น

สูง 175 หนัก 85.5

Thank you

(ไม่ได้จะเอาแบบในรูปนะครับ)


แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่