- Cal ในเครื่องพวกนี้ ไม่มีความแม่น
- ความเร็วในเครื่อง เทียบกับความเร็วของการปั่นจริงไม่ได้
- ถ้าจะวัดแบบซีเรียส ต้องไปวัถึงแบบ WATT ก็เกินความเหมาะสม

- สำหรับสุขภาพแข็งแรง และลดหุ่นดูแค่ 3 อย่างก็เพียงพอ
1. Heart rate อัตราการเต้ยของหัวใจ ให้อยู่ในโซนที่เหมาะสมที่จะเน้นเผาผลาญไขมันในสัดส่วนที่มากที่สุด คือ ประมาณโซน 2-3
2. เวลา ... อัตราการเต้นหัวใจระดับนี้ ไม่เหนื่อยมาก ถ้าต้องการเผาผลาญมากจึงต้องเพิ่มที่เวลา ควรจะ 1 ชม.ขึ้นไป ถ้าถึง 2 ได้ก็ดี
3. รอบขา ... ถ้ารอบขาช้า กล้ามเนื้อขาจะทำงานหนัก และเมื่อยขาได้เร็ว ... ให้ใช้รอบขาประมาณ 90 รอบต่อนาที คือ Magic number ของการปั่นจักรยาน
ตัวเลขที่ดูมีแค่นี้ ถ้ารอบขา 90 แล้ว หัวใจเต้นช้า ก็ให้เพิ่มแรงต้าน , ถ้ารอบขา 90 แล้วหัวใจเต้นแรงไป ก็ลดแรงต้าน
เผากี่ cal อย่าไปสนใจกับตัวเลขบนเครื่องมาก เอาไว้ใช้ไกด์เวลาเลือกกินอาหารก็พอ (แล้วต้องรีเช็คกับความอ้วนของตัวเองด้วย ถ้าคำนวณว่าพอดี แต่อ้วนขึ้น แสดงว่า ตัวเลขที่จักรยานอาจจะเยอะเกินจริงก็ได้)