หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกล้วยเยอะๆดีไหม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ขอถามหน่อยครับตอนนี้ผมกำลัง bulk ร่างกายอยู่ครับ และของที่ผมสะดวกที่จะตอนbulkมากที่สุดก้คือกล้วยครับ ถ้าผมทานกล้วยมากๆวันละ4ลูกจะเป็นอะไรไหมครับผมมักจะกินกล้วยกับขนมปังโฮลวีตครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมทานกล้วยแล้วอุจาระเหม็นครับ
เป็นเพราะทานกล้วยแก่มีสีดำที่เปลือกหรือเปล่า ? ทานกล้วยสุกใหม่ๆ เหลืองทั้งลูก มีหรือไม่มี ผลเสียต่อร่างกายเราครับ ?
kongp
ช่วง Bulk ควรกินคาร์โบไฮเดรตชนิดไหนดีครับ เชิงเดี่ยว(ข้าวขาว) / เชิงซ้อน(ข้าวกล้อง) / ผสม(ผสม)
กำลังอยู่ในช่วง Bulk ครับ กินวันละ 8 มื้อ(6มื้อใหญ่) เห็นพี่ทียืมเค้าบอกว่าพวกข้าวขาวดีกว่าช่วง Bulk แล้วกินข้าวขาวอย่างเดียวเลย ช่วงนี้ผมกินแต่ข้าวกล้องอะครับ แล้วถ้าผมจัดตารางอาหารแบบกินผสมแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 935685
ทานกล้วยหอมวันละ 2 ลูก ทุกวันถือว่ามากไปไหมครับ
เช้าลูกเย็นลูก มากไปไหม มีผลดีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไรครับ เดี๋ยวนี้ซื้อกินง่ายเข้า 7 ทุกวันเลยกินทุกวันเลย และตอนนี้ก็พยายามลดมื้อเย็นลงด้วย อย่างมากก็ขนมปังโฮลวีทซะแผ่นสองแผ่น + กล้วยหนึ่งลู
time wait for no one
ช่วยจัดโภชนาการ และ ให้คำแนะนำในการเล่นเวทแบบ lean bulk ทีครับ
สวัสดีครับ คือว่าผม เป็นจำพวก skinny fat คือช่วงบนเล็กผอมแห้ง แต่มีพุง หน้าอกห้อย สะโพกใหญ่ ซึ่งก่อนหน้านี้ผมผอมมากนะ แต่คงเพราะคิดว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จนมาสังเกตุตัวเองอีกทีก็ เป็นแบบนี้ไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1582273
ท่านชอบทานกล้วยอะไรกัน
ท่านชอบทานกล้วยอะไรกัน
สมาชิกหมายเลข 7791844
@@ มื้อกลางวัน [18.12.24]....นมถุงซันชายน์แดลี่ 7-11+แซนวิชจากเพื่อนบ้าน ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ วันนี้กินมื้อกลางวันกันตั้งแต่ตอน 11โมงครึ่ง เมนูวันนี้ ง่ายๆ สบายๆ แต่อิ่มท้องมากๆครับสั่งแซนวิชจากเพื่อนบ้านที่ลงขายในกลุ่มไลน์หมู่บ้านสั่งเมื่อวาน ทำส่งตอนเช้าครับ2ไส้ 20บาท 3ไส้ 25 บาท
เซเว่นหน้าหอใน
กล้วยแบบไหนที่ช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดีที่สุดครับ และควรทานวันละกี่ลูก และทานช่วงไหนครับ
ผมอยากทานกล้วยเสริมเรื่องคุณภาพการนอน ไม่แน่ใจว่า กล้วยหอม กล้วยน้ำหว้า กล้วยไข่ ชนิดไหนที่ช่วยเรื่องการนอนได้ดีที่สุดครับ และเวลาทานควรทานช่วงไหนและกินกี่ลูกครับ
oki58
ไขข้อสงสัย ผู้หญิงควร มีลูกตอนอายุเท่าไหร่ดี
การจะตัดสินใจมีลูกสักคน ก็ต้องคำนึกถึงปัจจัยหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นความพร้อมของสภาพร่างกาย รวมไปถึงสถานะทางการเงิน ดังนั้นก่อนตั้งครรภ์ หลายบ้านก็เลยต้องวางแผนกันม
theAsianparent TH
คาร์โบไฮเดรตจากข้าวโอ๊ต (เพิ่มน้ำหนัก bulk)
คาร์โบไฮเดรตจากข้าวโอ๊ตจะไม่ดูดซึมแล้วแปรเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในร่างกาย เพราะฉะนั้นมั่นใจได้เลยว่า หากทานข้าวโอ๊ตแล้วมันจะช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้อย่างน่าแปลกใจ นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังทำให้คุณอิ่มได้นานแล
orrigi272
ทานอาหารแล้วมักลืมเคี้ยว มีผลเสียอะไรไหม
ส่วนใหญ่ที่ทานมักลืมเคี้ยว ประจำ เช่น บะหมี่ และ อีกหลายเมนู
สมาชิกหมายเลข 6828880
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกล้วยเยอะๆดีไหม