หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอHow to หุ่นแบบสาวเกาหลี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
แฟชั่นเกาหลี
อยากหุ่นแบบสาวเกาหลีค่ะ รบกวนผู้รู้ตอบคำถามด้วยนะคะ คืออยากรู้วิธีการดูแลตัวเองละออกกำลังกายยังไงให้ได้หุ่นแบบนั้นค่ะ เจ้าของกระทู้ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เจ้าของกระทู้ไม่ใช่คนอ้วนมากนะคะ แต่ขาใหญ่ม้ากกกกกTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
How toลดน้ำหนัก
อยากได้แนวทางลดน้ำหนักแล้วก็การกินค่ะ อายุ16 นน.65-66 สส.163 ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเดือน อยากเอาลงอีก9-10โลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6457148
how to ลดแก้มทีค่า
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ !! เราอยากลดแก้มมาก ๆ ตัวผอมแต่แก้มเยอะ ไม่ค่อยชอบค่ะ หน้าบาน มากกกก TT ฮาวทูทีค่ะ (( ฉีดโบหรือเกี่ยวกับการเข้าคลีนิค ไม่ได้นะคะ เรายังอายุไม่เยอะะ ))
สมาชิกหมายเลข 7282212
How toเพิ่มน้ำหนักตัว
สวัสดีค่ะ เราอยากเพิ่มน้ำหนักตัวมากๆ ตอนนี้สูง153 หนัก 41 เรามักจะโดนทักเรื่องหุ่นเป็นประจำเลยค่ะว่าผอมเกินไป🥹 เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนกินอะไรก็ไม่อ้วนค่ะ พอกินแล้วมันก็เพิ่มแต่ส
สมาชิกหมายเลข 8039939
อยากออกกำลังกายและมีหุ่นเหมือนฝรั่งคะ
คือหนูสูงแค่ 153-156 ประมาณนี้คะ น้ำหนักก็ ประมาณ 47 คะ หนูเป็นคนผิวดำๆนิดหนึ่ง แต่กะดำแหละ55 และหนูเป็นคนมีก้นอยู่บ้างคะ หนูอยากขอถามพี่ๆเกี่ยวการออกกำลังกายยังไงให้ได้หุ่นแบบฝรั่งค่ะ ต้องกินอาหารยัง
สมาชิกหมายเลข 5989116
เครียดจังกินอะไรลงขาหมด!
สวัสดีค่ะ เราคือคนนึงที่หุ่นมีแต่คนว่าหุ่นเหมือนนาฬิกาทรายคือเราช่วงบนเล้กมากบางมาก และช่วงล่างก็ใหญ่ม้ากกกกหนาม้ากกก เราอก 35 เอว 24-25 แต่สะโพกเราเกิน40 ค่ะ คือขาใหญ่ไปเลยอะ แต่แขนหรือส่วนบนเรามีแต่
สมาชิกหมายเลข 2531798
How to : Halloween make up 5 แบบ "The Crow" "Nightmare Lady" "Shota Faun" "Red Ribbon Doll" "Sweet Skull" ฮัดช่าาาา
สวัสดีค่ะ ก่อนจะไปดูวิธีการแต่งหน้า ขอแนะนำตัวนิดนึงนะคะ ชื่อ ปอ (porporing) ค่ะ ยินดีที่ได้รู้จัดทู้กกกกกคนนะคะ ปอ ยืม login ของน้องสาวมาโพส เพราะจำ password ของตัวเองมิได้ TT Hot to 5 แบบวันนี้มี T
UknowUmissme
ลดยังไงให้ได้หุ่นแบบนี้ครับ ตามรูป
สมาชิกหมายเลข 5843865
ออกกำลังกายยังไงให้ได้หุ่นแบบนี้คะ
อยากมีหุ่นประมาณนี้คะ จะได้มั้ยคะ? ต้องออกกำลังกายแบบไหน ต้องเวทขนาดไหน แล้วต้องใช้เวลานานมากมั้ยคะ ต้องลดน้ำหนักเยอะมั้ยตอนนี้สูง 166 น้ำหนัก 53.5-54.5 อายุ17 ค่ะ https://s30.postimg.org/efnvzw7ip/IM
สมาชิกหมายเลข 3829919
How to ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกลียด
กระทู้สำหรับคนอยากผมแต่ขี้เกลียด ปัจจุบันเราหานัก88กก.ค่ะอยากจะถามทุกๆคนค่ะ ว่ามีวิธีทีที่เราจะลดน้ำหนักได้มั๊ย เราเคยพยายามออกกำลังกายแล้วแต่ได้แค่3วันเองค่ะ ทุกๆคนพอจะมีเคล็ดลับที่จะทำให้หุ่นดีมั๊ยค
สมาชิกหมายเลข 7511719
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
แฟชั่นเกาหลี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอHow to หุ่นแบบสาวเกาหลี