สวัสดีค่ะ เราคือคนนึงที่หุ่นมีแต่คนว่าหุ่นเหมือนนาฬิกาทรายคือเราช่วงบนเล้กมากบางมาก และช่วงล่างก็ใหญ่ม้ากกกกหนาม้ากกก เราอก 35 เอว 24-25 แต่สะโพกเราเกิน40 ค่ะ คือขาใหญ่ไปเลยอะ แต่แขนหรือส่วนบนเรามีแต่กระดูก กินก็ลงขาคะ ไม่ลงพุง เหนียงเราก้ไม่มีค่ะ (5555555-0-) ปกติเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้วด้วย ครั้งนึงเลยลองเล่นแพ้งและก็โยคะหนักขึ้น เข้าฟิสเนตบ่อยขึ้น และผลลัพธ์คือดีขึ้นอยู่คะ ขาเล้กลงบ้าง แต่ส่วนบนกลับได้ผลลัพธ์เกินคาด แขนเรากล้ามขึ้นทั้ง2 ข้าง เอวคอดลงเยอะมาก แถมเหมือนจะมีซิกแพก แต่มันไม่สมส่วนกับขาเลยค่ะ ทำไงดีค้ะ เครียดดดมากก TT เพื่อนๆคนไหนมีสูตรลดที่เห็นผลแน่ๆ ที่ลดแต่ขาโดยเฉพาะมาแบ่งปันกันหน่อยยยน้าาา^^