อยากมีหุ่นประมาณนี้คะ จะได้มั้ยคะ? ต้องออกกำลังกายแบบไหน ต้องเวทขนาดไหน แล้วต้องใช้เวลานานมากมั้ยคะ ต้องลดน้ำหนักเยอะมั้ยตอนนี้สูง 166 น้ำหนัก 53.5-54.5 อายุ17 ค่ะ
https://s30.postimg.org/efnvzw7ip/IMG_9188.jpg
https://s11.postimg.org/5qjz4vnwz/IMG_9170.jpg

แล้วเอาห่วงยางรอบๆเอวออกยังไงคะ ทำแล้วมันก็ยังมีอยู่ค่ะ. ขออนุญาตยืมรูปนะคะ >> https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7WNvlwxbky9JB5vrxty50q56vPbzu0qDhJON-GG0EN9ZW8BFKpzaUlvtAMA

ขอบคุณสำหรับคำตอบทุกคนนะคะ 😊