ไหนๆก็ไหนๆแก้ปลายเหตุซะเลย ผมเป็นคนถ้าตื่นแล้วจะตื่นเลย และส่วนตัวเป็นคนนอนดึก นอนตี4 ตื่น 8โมง และไม่ง่วงต่อ แต่เพลียมาก ในช่วงเย็น แต่ก็ นอนไม่หลับในคืนถัดมา อาจเป็นเพราะตั้งใจที่จะนอนไว คือนอน5ทุ่ม

ปกติ1วันผมจะนอน2เวลาครับ คือนอนกลางคืนและนอนหลังจากกลับจากเรียนหรือไม่ก็ช่วงบ่าย3 จะง่วงมากๆช่วงนี้ ต้องนอนให้ได้นอนประมาณ3ชม. แล้วมาหลับอีกทีประมาณตี2ครับ ตื่น7โมงไปเรียน ตอนแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรแต่

ขอข้อมูลด้วยนะครับ

คือเป็นคนนอนดึกมาก ชอบทำนู้นทำนี่ตอนดึกๆ จนติดเปนนิสัยนอนดึกเกือบทุกคืน รู้ตัวก็ตอนที่คนรอบข้างทักว่าทำไมขอบตาดำขนาดนั้น หลังจากนั้นก็เริ่มข่มตานอนเร็วๆ ไม่ค่อยนอนดึก แต่ก็ยังมีบ้างที่คืนไหนนอนไม่หลับ

เป็นคนมีอาการง่วงตอนกลางวันมากๆ ไม่ค่อยสดชื่น อยากหาตัวช่วยแบบสดชื่น ดีดๆตื่นตัวตลอดทั้งวัน นอนดึกๆก็ไม่ง่วง พอมีอะไรแนะนำมั้ยครับ ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อค่ะ สงสัยและอยากรู้+หาเพื่อนคุย ยังไม่ง่วงค่ะ แต่ไม่รู้จะทำไร นอนไปก็นอนไม่หลับ ใครมีวิธีให้นอนหลับไวๆ มั่งก็ช่วยบอกด้วยค่ะ

เป็นมานานมากแล้วครับ ตั้งแต่ตอนประถมปลายจนมหาลัยก็ยังไม่หาย เป็นๆหายๆครับ น้ำมูกไหล คันตาจนน้ำตาไหลเองไม่หยุดเป็นบางครั้ง เกือบทุกครั้งที่ตื่นนอนมีน้ำมูกตลอด แล้วจะจามรัวๆจนไม่ไหวจริงๆครับ เป็นปัญหาใน

ปกติเป็นคนนอนดึก ประมาณเกือบ5ทุ่มไม่ก็5ทุ่มกว่าๆ ดึกสำหรับผมนะ พยายามจะนอนให้เร็วกว่านี้แต่ทำไม่ได้ หนักกว่าเดิมอีกนอนไม่หลับ ลองกินยาแก้แพ้ 2เม็ดก็เหมือนจะหลับครับแต่ก็ไม่หลับ มันส่งผมต่อสุขภาพอะครับ

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆพันทิปทุกคนครับ ผมไม่รู้ใครเป็นเหมือนผมบ้าง ผมเป็นคนที่หลับยากมากๆ มา 6 ปี แล้ว ตอนนี้ผมอายุ 22 แล้ว คือผมบอกก่อนว่าผมเป็นเด็กดนตรี ผมเริ่มหลับยาก ตั้งแต่ ขึ้นม.4-6 เรื่อยมา สมัยนั้นเ