อยากนอน 4 ทุ่มแต่ทำไม่ได้เลย ง่วงนะคะ แต่นานมากกว่าจะหลับ  ใครมีตัวช่วยดีๆพอแนะนำไหมคะ เป็นวิตามินหรืออะไรก็ได้ค่ะ

อาหารที่มีการโฆษณาว่ามีวิตามินต่าง ๆ ในปริมาณสูง เช่นในผลไม้บางชนิดนั้นไม่ใช่สิ่งจำเป็นที่มนุษย์ต้องกิน ส่วนตัวคิดว่าร่างกายคนเราไม่ได้ต้องการมากมายขนาดนั้น และยังอยู่ที่การดูดซึมในร่างกายอีกด้วยว่าจะ

เราได้ไปทำงาน7-11สาขาไกล้บ้าน แต่ทำได้แค่8 วัน อีก3 วันจะจบจ๊อบ แต่เราง่วงนอนทำไม่ไหวเพราะเราขายของอาชีพเราด้วยเราจึงโทรไปบอกเจ้าของร้านเพื่อบอกว่าขอออกเพราะไม่ไหวง่วงนอน เค้าก็ขอให้เราไปทำให้จบจ๊อบอี

เวลาไปเที่ยวกันแฟนเขาชอบง่วงตลอดเลยค่ะ เหมือนจะหลับบเลยย ละทุกครั้งเลยค่ะ เขาบอกตอนอยู่กับคนอื่นไม่เป็นแบบนี้ พออยู่กับเรามันสบายใจเลยง่วง มันเกี่ยวหรอคะ ใครอยู่กับแฟนแล้วง่วงบ้างอ่ะคะ?

ติดปัญหานอนไม่หลับครับต้องรอให้ง่วงอย่างเดียวแล้วผมจะง่วงตอนเช้าๆ เลยตอนอดหลับ1วันเพื่อนอนในอีก1วัน

ผมกินยาจิตเวชครับ เป็นยานอนหลับกินตอน5ทุ่มทุกวัน ผมทำงานขายนมเปรี้ยว แล้วมีแพลนเปลี่ยนงานเป็นเซเว่นแล้วผมต้องทำงานเซเว่นใน30ธันวาคมนี้ แล้วต้องเข้ากะดึกครับ ตั้งแต่30ธันวาคมถึง1มกราคม เภสัชกรไม่แนะนำใ

วันที่ 30 เป็นวันธรรมดา แต่ได้ยินมาคร่าวๆว่าเงินจะออกวันที่ 27 มีใครพอรู้บ้างหรือเปล่าว่าเงินจะออกวันไหน เดือนธันวาคม 2567

พึ่งจบใหม่อายุ23 ทำงานสายการบินในสนามบิน ตารางงานส่วนใหญ่ จะเป็น 15:00-03:00น. / 03:30-15:30น. เริ่มเป็นห่วงสุขภาพตัวเองมากขึ้น เลยอยากได้คำแนะนำค่ะ แต่เป็นคนไม่นอนยากนะคะ หัวถึงหมอนก็หลับได้เลย แต่จะ

เห็นหลายคนนอนดึกกันมากๆ แบบเลย 5 ทุ่ม ไปจนถึง ตี 1-2 เค้าอยู่ทำอะไรกันหรอคะ ส่วนตัว 4 ทุ่มครึ่งก็หลับแล้วววว