มาคุยต่อตรงนี้ดีกว่าเน๊อะ . ไม่อยากรบกวนพื้นที่ห้องใหญ่

จากคลิปนี้  ที่คุณมะขวิดโพสต์ไว้


บอกก่อน ๆๆๆ . เราไม่ได้กระโดดมันทั้ง  50  ท่า นะ . เราทำเป็นแค่บางท่าเท่านั้นเอง

ยังมีอีกหลายๆๆๆๆๆ ท่า ที่ทำไม่เป็น




ดีใจนะคะ ที่ทำท่า downward dog แล้วทำให้รู้สึกดีขึ้น

จริง ๆ มีท่าบริหารยืดเหยียดน่อง อีกสองสามท่า ที่เราเคยทำบ่อย ๆ ช่วงวิ่งเยอะ ๆ แต่เราอธิบายไม่เป็น  

ว่าแต่ วันนี้ หลัง เป็นยังไงบ้างแล้ว . ดีขึ้นไหมคะ .

รู้สึกเป็นห่วงลึกๆ (กลัวไม่มีคนมา กระตุ้น ให้กระโดดเชือก ฮ่ะๆๆ)


รู้ไหม วันนี้ เราทำลายสถิติตัวเองอีกแล้ว  ไม่คิดว่าจะทำได้นะเนี่ย  ออกจะสงสัยตัวเองอยู่เหมือนกันว่า

ทำไมเมื่อเช้า ไม่รู้สึกเหนื่อยแฮ่ก ๆ เหมือนตอนทำได้เจ็ดพัน  คือ กระโดดเสร็จแล้วยังคึกอยู่เลย

แต่ต้องหยุด เพราะมีอะไรต้องทำ . เดี๋ยวเรารอดูพรุ่งนี้ว่าจะปวดน่องหรือเปล่า (ได้ยืดน่องไปหน่อยเดียวเองค่ะ)



ใช้เวลาทั้งหมด 1 ชั่วโมง 17 นาที . แต่ในแอฟมันบันทึกแค่เวลาที่เรากระโดด
แต่เรานับเวลาตั้งแต่เริ่ม จนจบ  รวมเวลาพักหายใจหายคอ เข้าห้องน้ำไปด้วย

คุณมะขวิดพักผ่อนกล้าเนื้อ หายดีแล้ว มากระโดดต่อนะคะ .

เรารออยู่น๊าาาา ตามมา ๆๆๆๆ .