เราเล่นฟิตเนสมาประมาณเกือบจะสองปีแล้วคะ แต่ด้วยความเป็นคนชอบกิน ก็เลยไม่ค่อยได้คุมเรื่องอาหารเท่าที่ควร
เวลาเราชั่งน้ำหนักที่ฟิตเนส รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาเรื่อง FAT% มาตลอด เมื่อต้นปี ขนาดน้ำหนักลดลงไปถึง 60.5 FAT% ก็ยังเป็น 28% อยู่

ล่าสุดเราสงสัย ก็เลยลองคีย์อายุที่ต่างกัน ตอนนี้เราอายุ 34 ย่าง 35 ปี ลองใส่อายุที่แตกต่างกัน ผลออกมาเป็นแบบนี้คะ


ตอนนี้เลยงงว่าเฮ๊ย!! สรุปแล้วมีปัญหาเรื่องการเผาผลาญ FAT จริงๆ หรือเครื่องมันวันยังไงกันแน่วะเนี่ย งง

ใครเชี่ยวชาญเรื่องนี้ ช่วยทีนะคะ ค่อนข้างกังวลเรื่อง FAT% มากจริง T^T

ขอบคุณมากค่ะ