ผมสูง180 แต่น้ำหนัก51kg เองครับเรียกว่าผอมมาก
แต่ก็สุขภาพแข็งแรงดี เล่นกีฬาฟุตบอล วิ่งได้ปกติเหมือนคนทั่วไป  ทานอาหารก็3มื้อปกติข้าวตามสั่งเหมือนคนทั่วไปครับ แต่ให้อัดหลายมื้อ กว่านี้ไม่ไหว เพราะทำงานประจำ ปลีกตัวออกไปกิน หรือแอบกินยาก
เลยอยากถามว่า พวกเวย์ ที่เป็น mass ที่เขียนข้างกระปุกว่าให้แคล1300+ จะช่วยได้ไหมครับ เอาแค่ให้แลดูมีเนื้อ มีไขมันบ้างครับ
ถ้ากินแต่ไม่เล่นเวท จะช่วยไหม หรือกินแต่ออกกำลังไม่หนัก จะอ้วนขึ้นไหมครับ