สวัสดีค่ะ เราอายุ14-15ปีค่ะ ตอนเด็กๆเราเป็นคนที่ใจเย็นมากๆค่ะ ยอมคน บางทีก็โดนเพื่อนเเกล้งเรียกว่าไม่ค่อยโกรธใครเลยค่ะ ช่วงนี้เราก็เข้าสู่วัยรุ่นเเล้ว ช่วงนี้เรามีความรู้สึกว่าเราอารมณ์ฉุนเฉียวมากค่ะ โกรธง่ายโมโหง่าย บางทีก็ตวาดหรือทำพฤติกรรมที่ไม่ดีกับคนรอบข้าง เช่น พ่อเเม่ เพื่อน น้อง อย่างที่เราไม่เคยเป็นมาก่อน เรารู้สึกผิดมากเลยค่ะ พยายามใจเย็นตลอดเวลาเเต่ก็ทำไม่ได้ บางทีก็เเอบไปร้องไห้ที่ตัวเองตวาดหรือพูดไม่ดีใส่คนอื่นโดยที่ไม่นึกถึงจิตใจของผู้อื่น ยิ่งถ้าเราทำกับพ่อเเม่เราเราจะเสียใจมากๆเลยค่ะ อยากเเก้ปัญหาเเบบนี้ให้หายไม่อยากทำให้ผู้อื่นรู้สึกเเย่ ทุกๆคนที่เค้ามาอ่านช่วยทีนะคะะ